Share Dunk Cara Diet Buat Anak Umur 3 Y ??

Maaf bertanya, ini anak saya umur 3th bb 25, tinggi 120 lebih, waktu timbang sudah disuru berhenti minum susunya agar tdk obesitas, semisal ini minum susu hanya 1x sehari tapi setiap ngedot diganti dengan air gula (260ml pakai 1 sendok teh) apakah malah akan menambah bb anak atau tdk?

Anak sy 3thn BB 22.3kg..perutnya buncit..tp kalo dikurangin susu nya anaknya tantrum...ad rekomendesi susu pertumbuhan untuk anak 3thn yg ga bikin tambah gemuk? Minum susu dr gelas jg ga mau.. Pdhl dot nya sudah dicoba diolesi apapun yg pait ttp msh mau dot..diganti air putih berhasil 1hr aja.. Selanjutnya ngamuk kalo minta susu ga dikasih.. Makanya ga suka buah..makan buah susah sekali

Yth Ibu Fhebee21,

Saran Ibu Tika & Ibu Tutilaw, benar adanya. Si Kecil Ibu saat ini sedang berada dalam masa GOLDEN YEARS baik untuk pertumbuhan otak maupun fisiknya sehingga si Kecil memerlukan asupan gizi yang adekuat untuk mengoptimalkan proses tumbuh kembangnya.

Ada rumus sederhana yang dapat Ibu gunakan untuk memantau berat badan (BB) si Kecil yaitu 2n + 8 dimana n adalah faktor umur. Rumus ini dapat dipergunakan sampai si Kecil berusia 5 tahun.

Bila usia 3 tahun, BB idealnya adalah (2 x 3) + 8 = 14 Kg. Melihat BB si Kecil saat ini, di atas kertas pastinya berlebihan ya Bu. Hanya saja sayangnya Ibu tidak menyertakan tinggi badan (TB) si Kecil sehingga bila TB-nya pun diatas rata-rata anak seusianya pastinya si Kecil saat ini terlihat tinggi besar ya Bu dan pastinya Ibu bangga punya Anak dengan perawakan yang sehat.

Berhubungan anak Ibu sedang dalam proses tumbuh kembang, diet ketat tidak disarankan. Yang perlu Ibu lakukan adalah membatasi makanan si Kecil terutama dari kelompok makanan yang mengandung lemak tinggi seperti junk food atau makanan cepat saji dan gorengan yang memberikan ekstra kalori tanpa didukung dengan sumber gizi lainnya terutama untuk vitamin dan mineral. Sementara untuk asupan susunya dapat dipertahankan karena susu mengandung seluruh gizi yang dibutuhkan si Kecil. Perhatikan nilai gizi pada tabel informasi gizinya ya agar Ibu mengetahui lebih pasti kandungan gizi yang terdapat dalam susu kemasan.

Selain itu dorong juga agar si Kecil selalu melakukan aktivitas rutin yang melibatkan seluruh organ tubuhnya seperti bermain sepeda, jalan pagi bersama Ibu dan aktivitas lainnya yang positif agar kalori yang masuk dari makanan dapat diimbangi pengeluarannya melalui aktivitas fisik.

Prinsip hidup seimbang sebaiknya diterapkan pada si Kecil ya Bu.

Salam sehat bersama Frisian Flag

halo ibu,
saya juga memiliki anak yang gemuk, usia 3 tahun BB 20 dan tidak tahan lapar. seleramaknnya hebat. namun saya terapkan dan biasakan untuk berolahraga ringan seperti jalan2 di pagi hari dan mengatur jadwal makan serta jadwal tidurnya. sebagian besar makanan yang masuk adalah sayur dan buah, dan sekarang badannya gemuk namun lebih kencang. nutrisi itu penting untuk pertumbuhan seusianya, jadi menurut saya belum perlu diet. tetapi jika tidak yakin bisa berkonsultasi dengan dokter anak atau dokter gizi.

Halo Mom...

KAlo menurut saya sih, anak seumuran 3 tahunan gak perlu diet dulu, memang beratnya agak kelebihan. Kalo boleh tau, Wirly masih 'ngedot' ya... Duu anak saya juga agak gendut saat dia masih minum susu pake botol, setelah umur 2 tahun saya lepas botolnya, dan berangsur2 kurus, memang sih konsumsi susunya berkurang, tapi tidak apa-apa Mom, selama anak Mom masih suka makan tidak masalah, dia dapeat nutrisi juga dari makanan.