Setelah melewati masa morning sickness, biasanya Ibu mulai lebih mudah menerima berbagai jenis makanan namun juga ada risiko diare pada Ibu hamil. Meski begitu, Ibu tetap harus memerhatikan nutrisi dan gizi dari makanan yang dikonsumsi, sebagai bagian dari persiapan kelahiran. Salah satunya dengan mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Menurut Medical News Today, selain perubahan pola makan, perubahan hormon yang terjadi selama masa kehamilan juga bisa membuat Ibu rentan terkena diare pada Ibu hamil. Biasanya diare pada Ibu hamil ini mulai terjadi di trimester kedua hingga dekat dengan hari persalinan. Jika diare pada Ibu hamil ini terjadi ketika mendekati masa persalinan, memang cukup membuat cemas dan khawatir. Meski sebenarnya hal ini masih termasuk wajar ya, Bu.
Sebagai pengetahuan Ibu di masa kehamilan ini, baca ulasan diare pada Ibu hamil berikut untuk menghindari penyebab dan mengetahui cara menanganinya yuk, Bu!
Penyebab Diare pada Ibu Hamil
Jika orang biasanya terkena diare karena virus, bakteri, keracunan, maupun konsumsi obat-obatan, diare pada ibu hamil umumnya disebabkan oleh hal-hal berikut:
-
Perubahan hormon
Saat hamil, perubahan hormon dalam tubuh dapat menyebabkan sistem pencernaan bekerja lebih lambat maupun lebih cepat. Nah, jika sistem pencernaan bekerja lebih lambat, Ibu dapat terkena sembelit. Jika sistem pencernaan bekerja lebih cepat, Ibu dapat terkena diare pada Ibu hamil.
-
Sensitif terhadap makanan tertentu
Tak hanya penciuman yang menjadi tajam, pencernaan Ibu saat hamil juga menjadi lebih sensitif terhadap kandungan makanan tertentu sehingga sangat mungkin jika mengalami diare pada Ibu hamil. Bahkan, tak jarang pula jika Ibu justru menjadi alergi terhadap makanan tertentu yang sebelumnya tak menjadi masalah. Itulah sebabnya, Ibu sangat dianjurkan untuk melakukan konsultasi kehamilan lebih lanjut untuk mengetahui hal ini, ya.
-
Obat-obatan
Obat-obatan ataupun vitamin yang dikonsumsi juga dapat memengaruhi sistem pencernaan dan berujung pada diare pada Ibu hamil, lho Bu. Jika Ibu mengalami diare saat mengonsumsi obat, kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang beradaptasi terhadap kandungan obat tersebut, atau sebaliknya, Ibu tak cocok dengan kandungan pada obat tersebut. Nah, sebelum mengonsumsi obat atau vitamin tertentu saat hamil, pastikan Ibu sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu ya, Bu.
-
Perubahan pola makan
Saat hamil, biasanya kita akan mulai menerapkan pola hidup yang lebih sehat termasuk juga dalam memilih makanan untuk menjaga asupan nutrisi agar perkembangan janin optimal. Namun, perubahan pola makan yang tiba-tiba seperti ini, ternyata memiliki pengaruh terhadap proses pencernaan Ibu dan salah satu reaksinya adalah diare pada Ibu hamil. Ini dikarenakan sistem pencernaan harus beradaptasi terhadap jenis-jenis makanan yang dikonsumsi.
Baca juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare
Cara Mengatasi Diare pada Ibu Hamil
Diare pada Ibu hamil memang tidak nyaman ya, Bu. Oleh karena itu, Ibu dapat melakukan beberapa cara mengatasi diare pada Ibu hamil berikut untuk meredakan kondisi ini:
-
Perbanyak minum
Saat diare pada Ibu hamil menyerang, tubuh Ibu akan terasa lemas akibat cairan tubuh yang hilang. Oleh sebab itu, Ibu harus memperbanyak asupan air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Selain air putih, Ibu juga bisa mengganti kebutuhan elektrolit (mineral dalam darah yang mengatur kadar air dalam tubuh), vitamin, dan mineral dengan mengonsumsi apel yang dihaluskan ataupun sup yang dibuat dengan kaldu ayam.
-
Hindari penyebab diare
Jika diare pada Ibu hamil yang dialami diakibatkan oleh adanya sensitivitas terhadap jenis makanan tertentu, Ibu dapat menghentikan konsumsi makanan tersebut untuk sementara waktu. Tak hanya itu, Ibu juga dapat menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memperburuk kondisi diare , seperti susu, makanan asam, dan juga pedas.
-
Ganti jenis obat
Jika diare pada Ibu hamil terjadi akibat efek samping obat, sebaiknya Ibu berkonsultasi kepada dokter terlebih dulu. Bisa jadi, obat yang Ibu konsumsi dapat diganti dengan jenis lain, tanpa efek samping.
-
Perhatikan kebersihan
Selain pola makan, kebersihan makanan juga menjadi faktor penting penyebab diare pada Ibu hamil. Saat memasak, cuci bersih bahan makanan dan letakkan di tempat yang bersih. Jika Ibu membeli makanan jadi, perhatikan pula lingkungan tempat pembuatan maupun penjualannya ya, Bu.
Jika diare pada Ibu hamil terus terjadi selama lebih dari tiga hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter ya, Bu. Diare pada Ibu hamil yang tak kunjung sembuh, dapat mengakibatkan dehidrasi dan berujung pada komplikasi yang tentunya berbahaya bagi Ibu maupun janin. Semoga Ibu dan si Kecil sehat selalu ya, Bu!
Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA serta 9 Asam Amino Esensial (AAE) selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Optimalkan tumbuh kembang janin dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!
Selama kehamilan banyak hal yang harus diperhatikan, termasuk perkembangan si Kecil di dalam rahim agar Ibu tetap sehat dan si Kecil lahir dengan selamat. Untuk memudahkan Ibu, fitur Kamus Kehamilan bisa jadi solusi yang tepat untuk mencari informasi tentang kehamilan, asupan nutrisi, dan hal-hal lain yang penting bagi Ibu hamil. Yuk, coba fiturnya di sini.
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!
