Berat badan bayi tentu menjadi hal yang sangat Ibu perhatikan. Terlebih lagi jika grafik pertumbuhan menunjukkan bahwa berat badan si Kecil di bawah rata-rata. Apabila ingin berat badan si Kecil bertambah, Ibu harus mengonsumsi asupan nutrisi yang tepat agar kualitas dan kuantitas ASI mencukupi kebutuhan bayi. Untuk memastikan kualitas dan kuantitas ASI yang diproduksi, Ibu bisa mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak agar si Kecil tumbuh cermat, serta 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta kuat. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.

Perlu dipahami jika masa menyusui tak kalah pentingnya dengan masa kehamilan ya, Bu. Mengonsumsi susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk bisa menjadi pelengkap nutrisi harian Ibu.

Meski bisa mengonsumsi susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi, makanan tetap menjadi sumber nutrisi utama yang tidak boleh Ibu lewatkan begitu saja.

Baca juga: 10 Nutrisi Ibu Menyusui yang Penting Dikonsumsi

Pentingnya Susu untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Cepat Gemuk

Susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk pada umumnya mengandung berbagai nutrisi penting seperti asam folat, asam lemak omega-3, kalsium, vitamin, protein, zat besi, serat pangan inulin, dan seng untuk membantu melancarkan produksi ASI.

Berbagai nutrisi tersebut tentu dibutuhkan oleh Ibu untuk menunjang proses menyusui, terutama pada 6 bulan pertama kehidupan si Kecil. Ibu sebaiknya memilih susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk yang memiliki kandungan sebagai berikut:

• Protein. Protein merupakan sumber energi yang diperlukan oleh tubuh dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Ibu dan si Kecil, serta membangun jaringan otot dan tulang bayi agar optimal.
• Asam lemak omega-3. Salah satu jenis asam lemak omega-3, yaitu DHA biasanya ditemukan dalam susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk. DHA berperan dalam membantu mengoptimalkan perkembangan otak si Kecil, sehingga kelak ia tumbuh menjadi anak yang cerdas.
• Asam folat. Asam folat atau vitamin B9 merupakan jenis vitamin yang harus ada dalam susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk. Asam folat diperlukan sejak kehamilan hingga menyusui karena bisa membantu melancarkan produksi ASI. 
• Kalsium. Asupan kalsium yang terpenuhi dengan baik akan sangat bermanfaat untuk perkembangan tulang dan gigi si Kecil, sekaligus mencegah Ibu mengalami pengeroposan tulang. 
• Zat besi. Nutrisi ini diperlukan untuk memperkuat kekebalan tubuh si Kecil sekaligus menjaga imunitas tubuh Ibu agar tidak mudah lelah dan lemas selama periode menyusui. Maka dari itu, Ibu sebaiknya memilih susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk yang tinggi kandungan zat besi.
• Seng. Kandungan seng dalam susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
• Serat pangan inulin. Tidak hanya berpengaruh terhadap daya tahan tubuh, serat pangan inulin juga membantu meningkatkan kecerdasan otak si Kecil.

Seluruh nutrisi yang terkandung dalam susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk di atas dapat Ibu temukan dalam susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA, 9AAE lengkap, serta 9 nutrisi penting lainnya.

Baca juga: 4 Manfaat Serat Pangan Inulin pada Susu Formula

Makanan Pendukung untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Cepat Gemuk

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, mengonsumsi susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk saja tidak cukup. Ibu tetap harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk membantu menambah berat badan si Kecil.

Berikut beberapa rekomendasi makanan yang bagus Ibu konsumsi selama masa menyusui:

1. Buah dan Sayur

   Ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi tiga porsi sayur dan buah setiap harinya. Sayuran berwarna hijau dan buah yang berwarna terang bisa menjadi pilihan terbaik karena memiliki kandungan nutrisi yang beragam.

   Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kale, dan pakcoy merupakan sumber zat besi yang dapat membantu menguatkan daya tahan tubuh si Kecil.

   Adapun untuk buah-buahan Ibu bisa memilih yang mengandung lemak sehat seperti alpukat.

2. Kacang hijau

   Ibu menyusui membutuhkan protein dalam jumlah yang inggi untuk memproduksi ASI lebih banyak. Menurut Angka Kecukupan Gizi dari Kementerian Kesehatan, Ibu menyusui butuh setidaknya 80 gram asupan protein harian.

   Salah satu sumber protein yang dapat Ibu konsumsi yaitu kacang hijau. Makanan ini sangat bagus dikonsumsi untuk memperlancar produksi ASI. Selain protein, tingginya kandungan mineral dalam dalam kacang hijau juga dapat meningkatkan kuantitas ASI.

3. Salmon

   Selain kaya akan DHA, salmon juga memiliki kandungan lemak baik yang dapat membantu meningkatkan jumlah lemak dalam ASI. Berkat kandungan asam lemak esensial dan omega-3 yang terkandung di dalam salmon salmon dianggap sebagai superfood. 

Bu, itulah beberapa informasi penting terkait susu untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk yang perlu diketahui. Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui dengan tinggi DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu! 

Selain mencari tahu daftar makanan untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan gemuk, penting bagi Ibu untuk memerhatikan tumbuh kembang si Kecil dengan menggunakan fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Melalui fitur ini, Ibu bisa memastikan apakah si Kecil sudah tumbuh dengan optimal sesuai grafik pertumbuhan WHO atau belum. Yuk Bu, coba fitur ini!