Susu merupakan sumber nutrisi penting yang dapat memenuhi kebutuhan asam lemak, termasuk asam lemak omega-6 yang bermanfaat bagi kesehatan si Kecil. Susu tinggi omega-6 menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-6 dalam tubuh. Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Ibu memberikan si Kecil susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ untuk dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil ya, Bu. Susu ini mengandung DHA tinggi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya, serta 14 vitamin dan 9 mineral untuk bantu menjaga daya tahan tubuhnya.
Omega-6 merupakan salah satu jenis asam lemak esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan dan susu. Fungsinya adalah untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, dan mendukung fungsi sistem saraf.
Memberikan susu tinggi omega-6 secara teratur dapat meningkatkan kesehatan si Kecil secara keseluruhan. Simak panduan memilih susu tinggi omega-6 berikut ini ya, Bu.
Apakah Susu Mengandung Omega-6?
Susu umumnya mengandung omega-6. Meski begitu, jumlahnya lebih sedikit dibandingkan susu yang diformulasikan khusus.
Susu pertumbuhan akan diformulasikan sedemikian rupa untuk memenuhi kebutuhan gizi anak-anak yang sedang dalam tahap tumbuh kembang.
Sebelum membeli susu pertumbuhan, penting bagi Ibu untuk membaca label kemasan dengan cermat dan memastikan bahwa susu yang dipilih mengandung nutrisi yang sesuai untuk si Kecil.
Baca juga: 5 Manfaat Susu untuk Dukung Si Kecil Tumbuh Cermat dan Kuat
Cara Memilih Susu Tinggi Omega-6 yang Tepat
Memilih susu tinggi omega-6 untuk anak bukanlah hal yang mudah. Berikut ini beberapa hal yang perlu Ibu perhatikan agar mendapatkan manfaat omega-6 yang optimal
-
Baca Label Nutrisi
Saat membeli susu, pastikan untuk membaca label nutrisi dengan cermat. Pastikan bahwa susu tersebut mengandung omega-6 dalam jumlah yang memadai.
Susu tinggi omega-6 biasanya diperkaya dengan tambahan minyak biji bunga matahari, minyak jagung, atau minyak bunga canola yang merupakan sumber yang kaya akan asam lemak tersebut.
-
Pilih Susu yang Diperkaya DHA
DHA (Docosahexaenoic acid) adalah jenis omega-3 yang juga penting untuk perkembangan otak dan mata anak. Saat memilih susu, pastikan juga bahwa susu tersebut diperkaya dengan DHA.
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, bahwa kombinasi omega-3 dan omega- 6 dapat memberikan manfaat yang optimal bagi perkembangan si Kecil di periode emasnya.
-
Cek Kandungan Gula Tambahan
Sebagian susu pertumbuhan mengandung tambahan gula berlebihan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi dan berat badan anak.
Sebaiknya Ibu memilih susu yang rendah gula tambahan untuk menjaga kesehatan si Kecil.
-
Sesuaikan dengan Usia dan Tahap Perkembangan
Setiap tahap perkembangan anak membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda. Pastikan untuk memilih susu tinggi omega-6 yang sesuai dengan usia dan tahap perkembangan si Kecil ya, Bu.
-
Pertimbangkan Reaksi Alergi atau Intoleransi
Beberapa anak mungkin memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi atau komponen lain dalam susu. Maka dari itu, Ibu perlu mengetahui apakah si Kecil memiliki alergi terhadap susu atau tidak.
Jika si Kecil memiliki masalah alergi atau intoleransi, pertimbangkan untuk memilih alternatif seperti susu kedelai, susu almond, atau susu oat yang juga dapat diperkaya dengan kandungan omega-6.
Jika Ibu memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang bagaimana cara memilih susu tinggi omega-6, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi.
Baca juga: Jangan Salah, Begini Cara Membuat Susu Anak yang Benar
Berapa Banyak Kandungan Omega yang Dibutuhkan dalam Susu?
Meskipun omega-6 penting untuk kesehatan tubuh, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan dengan omega-3 dan berpotensi menyebabkan peradangan.
Menurut para ahli gizi, rasio omega-6 dan omega-3 yang ideal adalah sekitar 4:1 hingga 1:1. Dalam memilih susu pertumbuhan, tidak ada ketentuan khusus terkait berapa banyak jumlah omega 6 yang harus ada di setiap sajian susu.
Namun, penting untuk memastikan bahwa kandungan susu tinggi omega-6 sharus seimbang dengan kandungan omega-3.
Susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ mengandung sekitar 93 mg asam lemak omega-3 dan 666 mg asam lemak omega-6 per sajiannya.
Tahukah Ibu? Sekitar 90% perkembangan otak si Kecil di 5 tahun pertamanya sangat membutuhkan asupan DHA. Itulah sebabnya, si Kecil perlu mengonsumsi DHA yang cukup untuk mengoptimalkan fungsi otak. Nah, Ibu bisa mendapatkan DHA tinggi dalam susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+.
Selain itu, selama masa tumbuh kembangnya, hormon pertumbuhan sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan otot anak. Peran 9AAE sangat berpengaruh pada hormon pertumbuhan. Bahkan kekurangan 1 dari 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan sebanyak 34%, dan kekurangan semua jenis 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan hingga 50%. 9AAE dan DHA harus terpenuhi bersamaan. Karena keduanya harus bekerja bersamaan dan harus dipenuhi dari makanan karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri.
Semua nutrisi penting ini bisa Ibu dapatkan dengan memberikan si Kecil susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ untuk dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil. Selain mengandung DHA tinggi serta 9AAE, susu ini juga dilengkapi dengan Minyak Ikan, Omega 3&6, Asam Sialat, dan Sphingomyelin tertinggi di kelasnya. Susu ini juga mengandung serat pangan inulin yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Tak kalah penting dari itu, Ibu juga perlu mengecek kecukupan jumlah gizi harian Si Kecil melalui fitur Kalkulator Gizi yang dikembangkan oleh Akademi Keluarga Prima. Coba fiturnya sekarang juga, Bu!
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan bergabung sebagai member Ibu dan Balita, Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Yuk, daftar sekarang!
