Masa menyusui tidak kalah pentingnya dengan masa kehamilan. Oleh karena itu, Ibu perlu mengonsumsi asupan yang bernutrisi karena dapat berpengaruh terhadap produksi ASI. ASI yang cukup nutrisi bisa membantu meningkatkan berat badan si Kecil. Selain dari makanan, nutrisi tambahan berupa susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi juga diperlukan. Sebagai pilihannya, Ibu bisa mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.

Tahukah Ibu bahwa 1000 hari pertama kehidupan si Kecil adalah periode emas tumbuh kembangnya? Pemberian ASI eksklusif dan makanan pendamping ASI (MPASI) yang bergizi dapat mencegah terjadinya stunting.

Kementerian Kesehatan mendefinisikan stunting sebagai masalah kurang gizi kronis pada bayi yang dipicu oleh kekurangan asupan gizi dalam waktu cukup lama. Stunting diyakini dapat berdampak pada perkembangan fisik dan kognitif si Kecil di masa yang akan datang.

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan nutrisi tambahan berupa susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi bisa menjadi salah satu cara mencegah terjadinya stunting.

Memilih susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi tidak bisa asal pilih ya, Bu. Ibu harus perhatikan dengan seksama apa saja nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Apa saja nutrisi yang harus ada dalam susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi? Simak artikel di bawah ini sampai habis, ya!

Baca juga: Ketahui Standar Berat Ideal Bayi dengan ASI Eksklusif

Nutrisi Susu Ibu Menyusui untuk Menambah Berat Badan Bayi

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), rata-rata pertambahan berat badan bayi adalah sebesar 20-30 gram per hari. Mengingat ASI menjadi nutrisi utama bayi, pemberian ASI eksklusif hingga usia 6 bulan merupakan cara menambah berat badannya.

Kualitas ASI yang baik haruslah mengandung zat gizi makro dan zat gizi mikro yang optimal. Mengonsumsi makanan ibu menyusui yang tinggi protein dan mengandung lemak baik diketahui dapat membantu meningkatkan kualitas ASI.

Selain dari makanan, nutrisi tambahan dari susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi juga bisa dikonsumsi. Ibu sebaiknya memilih susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi yang dilengkapi dengan nutrisi berikut:

1. Protein

   Protein merupakan sumber energi yang diperlukan oleh tubuh. Salah satu jenis protein yang terdapat dalam komposisi ASI adalah asam amino esensial maupun asam amino non esensial.

   Asam amino esensial (9AAE) merupakan protein yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga perlu dipenuhi dari berbagai macam makanan. Kandungan 9AAE berperan besar dalam membantu pertumbuhan dan kecerdasan otak anak, termasuk dalam kondisi malnutrisi

   Demi memperlancar produksi ASI, susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi dengan kandungan tinggi protein bisa menjadi nutrisi tambahan yang baik. Sebagai pilihannya, Ibu bisa mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung 9 gram protein atau setara dengan 12% kebutuhan protein ibu menyusui dalam setiap sajiannya.

2. Asam folat

   Asam folat termasuk salah satu kandungan penting yang harus ada dalam susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi. Nutrisi ini bahkan diperlukan sejak masa kehamilan hingga menyusui lantaran dapat membantu memperlancar produksi ASI.

   Salah satu susu yang diketahui memiliki kandungan asam folat cukup tinggi adalah susu Frisian Flag PRIMAMUM. Setiap sajiannya mampu memenuhi hingga 25% kebutuhan asam folat atau vitamin B9 bagi ibu menyusui.

3. DHA

   DHA merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang dapat ditemukan dari makanan laut. DHA berperan penting dalam membantu mengoptimalkan perkembangan otak si Kecil.

   Mengonsumsi makanan yang mengandung DHA akan turut meningkatkan kandungan DHA dalam ASI. Selain makanan, mengonsumsi susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi yang memiliki kandungan DHA seperti susu Frisian Flag PRIMAMUM juga bisa menjadi pilihannya.

   Dalam setiap sajiannya atau setara dengan empat sendok makan terdapat kandungan DHA sebesar 34 mg. Kandungan DHA yang cukup tinggi dalam susu Frisian Flag PRIMAMUM cocok bagi Ibu yang memiliki alergi terhadap makanan laut.

4. Kalsium

   Susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi haruslah mengandung kalsium di dalamnya. Asupan kalsium sangat dibutuhkan untuk perkembangan tulang dan gigi si Kecil, sekaligus mencegah Ibu mengalami pengeroposan tulang.

   Melansir dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kalsium merupakan salah satu komponen ASI yang utama. Asupan kalsium yang tidak terpenuhi dengan baik akan membuat kualitas ASI turut berkurang.

   Untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu menyusui, mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM sebagai nutrisi tambahan bisa menjadi pilihannya. Segelas susu ini mampu membantu memenuhi 20% kebutuhan kalsium bagi ibu yang sedang dalam periode menyusui.

5. Zat besi

   Berat badan bayi yang tak kunjung mengalami kenaikan bisa jadi karena kekurangan asupan zat besi. ASI secara alami mengandung sedikit zat besi. Oleh karena itu, Ibu perlu mengonsumsi tambahan nutrisi dari susu ibu menyusui untuk menambah berat badan bayi yang tinggi zat besi. 

   Susu Frisian Flag PRIMAMUM yang hadir dalam rasa coklat lezat bisa menjadi pilihannya. Susu ini mampu memenuhi kebutuhan zat besi ibu menyusui hingga 25%.

Menambah Berat Badan Bayi dengan MPASI

ASI memang menjadi nutrisi bagi si Kecil hingga usianya 2 tahun ya, Bu. Namun, Ibu juga perlu memberikan makanan pendamping ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya yang makin besar seiring pertambahan usianya.

Si Kecil yang sudah memasuki usia 6 bulan memerlukan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk menambah berat badannya. Pastikan Ibu memilih asupan makanan yang sehat dan bergizi seimbang untuk menunjang tumbuh kembangnya

Makanan sumber protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin, dan mineral wajib dimasukkan ke dalam menu MPASI si Kecil. Makanan berlemak dan berserat dapat membantu perkembangan sistem saraf dan otak si Kecil, serta membantu penyerapan berbagai macam vitamin lebih optimal.

Baca juga: Berat Badan Bayi Susah Naik? Mungkin Ini Penyebabnya!

Sekarang Ibu sudah tahu nutrisi apa yang dibutuhkan untuk menambah berat badan bayi, bukan? Selain itu, Ibu juga tetap perlu menjaga pola makan agar menghasilkan ASI yang berkualitas. Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu! 

Untuk mencukupi kebutuhan gizi harian si Kecil secara tepat, ada baiknya Ibu menggunakan fitur Kalkulator Gizi dari Akademi Keluarga Prima. Pemberian gizi yang tepat dan adekuat sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang si Kecil. Jadi, langsung cobain fiturnya sekarang juga ya, Bu.

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!