Sakit perut di awal kehamilan merupakan kondisi yang umum dialami Ibu hamil. Meski tidak selalu berbahaya, penting untuk mengetahui penyebab perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1 dan apa yang harus dilakukan agar Ibu dan janin tetap sehat.
Penyebab Perut Bagian Bawah Sakit Saat Hamil Trimester 1
Pada trimester 1 kehamilan, tubuh mengalami perubahan yang menyebabkan berbagai keluhan, termasuk sakit perut bagian bawah. Berikut ini beberapa penyebabnya:
-
Peregangan Ligamen
Rahim yang mulai berkembang pada trimester 1 membutuhkan lebih banyak ruang dalam tubuh, sehingga ligamen yang menopang rahim harus meregang.
Peregangan ligamen ini bisa menyebabkan rasa nyeri atau kram pada perut bagian bawah.
Nyeri ligamen biasanya dirasakan sebagai sensasi tajam yang muncul ketika Ibu melakukan gerakan mendadak seperti berdiri atau membalikkan tubuh.
-
Masalah pencernaan
Peningkatan kadar hormon seperti progesteron dapat menyebabkan otot-otot halus di dalam tubuh menjadi lebih rileks, termasuk otot saluran pencernaan.
Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gas, yang dapat menyebabkan perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1.
Jika sakit perut yang Ibu rasakan ini muncul setelah makan, coba perbanyak minum air putih dan mengonsumsi makanan tinggi serat.
-
Otot yang Menegang
Kehamilan seringkali disertai dengan otot-otot yang menegang, terutama di area punggung, pinggang, dan perut.
Hal ini disebabkan oleh penambahan berat badan serta pengaruh hormon yang membuat otot dan ligamen menjadi lebih lentur.
Akibatnya, otot-otot yang menegang ini akan mudah tertarik dan menimbulkan rasa sakit dan nyeri.
-
Kram
Proses implantasi embrio ke dinding rahim dapat menyebabkan kram ringan di perut bagian bawah yang mirip dengan kram menstruasi.
Saat rahim membesar untuk menampung janin, ligamen dan otot sekitar rahim ikut meregang dan menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
Rasa tidak nyaman ini seringkali bisa diatasi dengan kompres hangat atau seiring berjalannya waktu.
Baca juga: 5 Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil
-
Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik ditandai dengan gejala yang bisa dimulai dari yang ringan seperti nyeri perut atau sedikit pendarahan.
Kondisi ini terjadi ketika telur yang sudah dibuahi tumbuh di luar rahim, bukan di tempat yang seharusnya.
Jika tidak segera diatasi, gejala yang Ibu alami akan semakin memburuk, seperti nyeri hebat, pendarahan yang banyak, atau bahkan pingsan.
-
Keguguran
Meski tidak selalu, perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1 juga bisa menjadi tanda keguguran, terutama jika disertai pendarahan atau kram parah.
Oleh karena itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa khawatir dengan gejala yang dialami.
-
Kondisi Kesehatan Serius
Meskipun sebagian besar penyebab perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1 tidak perlu dikhawatirkan, ada beberapa penyebab yang menandakan kondisi kesehatan serius, antara lain:
- Preeklamsia: Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah sangat tinggi, sakit kepala, gangguan penglihatan, nyeri perut, sesak napas, mual, dan penurunan frekuensi buang air kecil.
- Batu empedu: Perubahan tubuh saat hamil bisa menyebabkan terbentuknya batu empedu di kantung empedu yang ditandai dengan nyeri perut bagian kanan atas, mual, dan gejala lainnya.
- Radang usus buntu: Ibu hamil juga berisiko mengalami radang usus buntu. Kondisi ini ditandai dengan nyeri perut sebelah kanan, mual, muntah, dan demam.
-
Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh Ibu hamil. Untungnya, ISK biasanya bisa disembuhkan dengan obat antibiotik.
Gejala ISK ini ditandai dengan nyeri saat buang air kecil, demam, dan perubahan warna atau bau urine.
-
Gas Berlebih
Banyaknya gas yang terperangkap juga bisa menjadi penyebab perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1.
Hal ini dipicu oleh perubahan hormon yang memperlambat pencernaan dan tekanan rahim yang membesar pada saluran pencernaan.
Jika Ibu merasa tidak yakin tentang penyebab perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan.
Baca juga: 13 Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah Padahal Tidak Haid
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Sakit Perut Bagian Bawah saat Hamil?
Ada beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan perut bagian bawah sakit saat hamil trimester 1, antara lain:
- Istirahat. Saat merasakan nyeri, berikan tubuh waktu beristirahat dengan menghindari aktivitas yang terlalu berat dan tidur dengan posisi yang nyaman.
- Olahraga. Jenis olahraga ringan, seperti yoga prenatal atau jalan kaki santai dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
- Memijat perut. Pijatan lembut pada perut dapat membantu merelaksasi otot-otot yang tegang. Minta pasangan atau terapis pijat yang berpengalaman untuk melakukannya.
- Menggunakan bantal penyangga. Menggunakan bantal penyangga dapat membantu menjaga postur tubuh dan mengurangi rasa nyeri perut di bagian bawah yang sering dialami ibu hamil.
- Terapkan Teknik relaksasi. Untuk mengurangi stres dan ketegangan, Ibu bisa coba teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau mendengarkan musik lembut.
Apabila rasa nyeri yang Ibu rasakan terasa sangat parah disertai perdarahan, segera konsultasikan dengan dokter.
Kapan Harus Khawatir?
Biasanya, nyeri yang Ibu alami akan hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda bahaya, yaitu:
- Penglihatan kabur
- Demam
- Terasa nyeri saat buang air kecil
- Muntah dan mual atau diare
- Nyeri perut atau punggung yang terus-menerus atau parah
- Sakit kepala yang ekstrem atau terus-menerus
- Nyeri yang semakin parah di malam hari atau saat berbaring
- Adanya pembengkakan atau kemerahan di area perut
- Nyeri disertai perdarahan atau cairan keluar dari vagina.
Penting untuk selalu memperhatikan kondisi tubuh dan berkonsultasi dengan dokter jika rasa sakit terus berlanjut dan disertai dengan gejala di atas.
Jaga terus kesehatan dan tumbuh kembang janin dengan minum susu khusus Ibu hamil Frisian Flag PRIMAMUM rasa cokelat lezat yang mengandung protein dan asam folat, serta omega 3 (ALA) dan omega 6 (LA) untuk mendukung akal cermat dan tumbuh kembang janin kesehatan Ibu.
Sebagai persiapan saat kehamilan, Ibu juga bisa memanfaatkan fitur Kalkulator Kehamilan untuk mencari tahu usia kehamilan, Hari Perkiraan Lahir si Kecil, serta dapatkan Ebook panduan kehamilan gratis dari Ibudanbalita. Semoga artikel ini bermanfaat ya, Bu.
