Siapa yang tak kenal kacang merah? Kacang yang sering digunakan masyarakat Indonesia di sebagian besar sajian masakan ini memang cukup digemari. Selain digemari karena rasanya, kacang merah juga ternyata punya manfaat besar untuk tubuh, apalagi jika Ibu sedang hamil. Kacang tanah terbukti punya manfaat yang sangat baik bagi tumbuh kembang Ibu dan Janin. Oleh karenanya, mengapa mengonsumsi kacang merah semasa kehamilan baik untuk ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan.

Berikut ini ada, 5 manfaat mengonsumsi kacang merah bagi kesehatan bagi Ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan!

Sumber zat besi yang baik

Ibu hamil rentan defisiensi zat besi karena pengaruh hormon yang berubah-ubah. Dengan mengonsumsi zat besi, Ibu bisa menghindari hal ini. Kacang merah dapat membangun sel darah merah di dalam tubuh kita. Selain itu, kacang merah juga bisa meningkatkan perkembangan janin dan memperluas volume darah. Tak hanya itu, dengan mengonsumsi kacang merah, juga mampu membantu perkembangan janin secara keseluruhan dan menghindari dari risiko lahir cacat.

Mencegah terjadinya kolesterol semasa kehamilan

Jika Ibu sedang hamil dan mengalami kolesterol tinggi, hal ini dapat berisiko dan menimbulkan penyakit berbahaya. Dengan mengonsumsi kacang merah secara rutin akan membantu Ibu untuk mencegah terjadinya kolesterol. Selain itu, di dalam kacang merah terdapat kandungan karbohidrat yang akan mencegah naiknya gula darah yang akan menyebabkan terjadinya diabetes.

Memperlancar sistem pencernaan

Kacang merah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk melancarkan gangguan pada pencernaan seperti sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil. Jika Ibu hamil sembelit dan tidak bisa minum sembarangan obat, perbanyak konsumsi kacang merah akan menjadi solusi di daerah pencernaan Ibu.

Tak hanya itu, dengan rutin mengonsumsi kacang merah, gangguan-gangguan lainnya yang berhubungan dengan sistem pencernaan juga akan teratasi.

Baik untuk kesehatan kulit

Kacang merah kaya akan antioksidan alami yang baik untuk merawat kesehatan kulit Ibu dan janin. Selain dapat menjaga kesehatan kulit, kandungan vitamin B6 dalam kacang merah bermanfaat membantu proses metabolisme asam amino, asam lemak, lipid, sintesis dan fungsi hemoglobin.

Mengurangi asam lambung dan rasa mual

Ibu hamil kerap mengalami mual dan muntah karena naiknya asam lambung sehingga membuat Ibu merasa tidak nyaman. Ditambah lagi mual-mual dan muntah yang semakin memicu asam empedu dari usus naik ke tenggorokan. Kandungan serat dalam kacang merah bisa membantu menurunkan asam lambung di dalam tubuh. Kandungan dalam kacang merah juga dapat mengurangi rasa mual yang dialami oleh perempuan hamil di pagi hari.

Kacang merah sangat baik untuk Mama dan Janin kan? Manfaatnya sangat luar biasa,  tapi Ibu bukan hanya membutuhkan nutrisi dari kacang merah saja loh. Penuhi kebutuhan nutrisi dengan rutin mengonsumsi Frisian Flag Primamum dengan rasa cokelat untuk kebaikan janin dan Mama.

Dengan kombinasi zat gizi makro: protein, karbohidrat dan lemak, Serat pangan (Inulin), Tinggi Zat Besi, Tinggi Kalsium, Tinggi Asam folat, serta 29 multivitamin dan mineral untuk melengkapi asupan gizi ibu hamil dan menyusui yang memerlukan tambahan zat gizi lebih banyak dibandingkan kebutuhan gizi harian sebelumnya.

Jangan lupa konsumsi Frisian Flag Primamum secara rutin ya, Bu.