Apakah Ibu berencana mengikuti kegiatan piknik si Kecil bersama sekolahnya di TK dalam waktu dekat ini? Si Kecil pasti ia senang sekali, ya, Bu! Bahkan, kegiatan piknik ini akan lebih seru lagi bila Ibu sudah menyiapkan secara khusus bekal anak TK selain nasi yang lezat dan bergizi.
Nah, kelebihan dari menyiapkan bekal anak TK selain nasi secara khusus ini tak akan memakan banyak waktu. Ibu juga tak perlu kerepotan menyiapkan hal-hal lain dalam persiapan piknik si Kecil. Bekal anak TK selain nasi ini tentu saja harus makanan yang sehat, bernutrisi, bergizi, dan mudah untuk dibuat. Berikut ini adalah beberapa inspirasi bekal anak TK selain nasi yang praktis, lezat, dan bergizi untuk si Kecil yang akan mengikuti kegiatan piknik bersama teman-teman sekolahnya.
Inspirasi Bekal Anak TK Selain Nasi
Ibu tidak perlu bingung untuk membuat bekal anak TK selain nasi. Beberapa bahan-bahannya bisa dengan mudah Ibu dapatkan dan tinggal langsung dibuat saja. Berikut ini adalah beberapa ide bekal anak TK selain nasi yang bisa dicoba:
-
Roti Isi
Apakah si Kecil suka makan roti, Bu? Jika iya, coba siapkan roti isi sebagai menu bekal anak TK selain nasi, yuk. Ibu bisa sesuaikan bahan roti isi dengan selera si Kecil. Misalnya, Ibu bisa menggunakan bahan seperti telur, sayur, daging, atau bahkan buah.
Cara membuatnya pun sangat praktis. Langkah pertama, panggang roti di atas wajan selama beberapa menit. Setelah agak garing dan hangat, Ibu bisa mengisi roti panggang tadi dengan sayuran dan sumber protein yang ia sukai. Bekal anak TK selain nasi berupa roti isi ini pun siap di santap saat piknik! Menu roti isi ini adalah bekal anak TK praktis, karena Ibu hanya membutuhkan waktu sekitar lima menit untuk dibuat, Bu.
-
Sayuran Panggang
Selain roti isi, Ibu juga bisa menyiapkan berbagai jenis sayuran panggang sebagai menu bekal anak TK selain nasi saat piknik bersama si Kecil, Bu. Sebagai rekomendasi, Ibu dapat memilih jenis sayur brokoli dan wortel. Ibu cukup panaskan wajan dan panggang sayuran dengan sedikit irisan bawang putih. Pastikan sayur tidak dipanggang terlalu lama agar nutrisinya tetap terjaga.
Selain praktis dan lezat, ide bekal anak TK selain nasi ini tampil sebagai camilan dan juga bisa menjadi sumber serat yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, Bu. Agar lebih praktis saat disantap, Ibu juga bisa menyusunnya dengan tusuk sate setelah dipanggang.
-
Onigiri
Tahukah, Ibu? Rumput laut ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti melancarkan sistem pencernaan, sumber energi, menguatkan daya tahan tubuh, dan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil agar tumbuh sesuai usianya. Itu sebabnya, nasi kepal atau onigiri bisa menjadi ide menu bekal anak TK selain nasi yang sempurna saat piknik bersama si Kecil. Selain itu, Ibu hanya membutuhkan waktu persiapan selama 10 menit. Tertarik untuk membuatnya?
Langkah pertama, Ibu perlu mengambil satu kepal nasi hangat, lalu isi bagian tengahnya dengan telur dadar yang telah dicincang. Selanjutnya, bentuk nasi menjadi segitiga dan tutup bagian bawahnya dengan rumput laut. Selain menggunakan telur dadar, Ibu juga bisa memakai bahan-bahan lain yang tersedia di kulkas. Pastikan untuk menumis atau mengukusnya terlebih dulu ya, Bu.
-
Fettuccine Carbonara
Selain beberapa resep di atas, Ibu juga bisa memberikannya Fettuccine Carbonara gurih dan kaya akan nutrisi. Saus Fettuccine Carbonara terbuat dari susu, keju, dan telur yang mengandung protein, kalsium serta ragam nutrisi lain yang dibutuhkan.
Langkah pertama, Ibu perlu merebus Fettuccine hingga matang. Lalu tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harus dengan menggunakan satu sendok butter atau minyak goreng. Lalu, tumis daging asap.
Di dalam mangkuk, kocok 1 butir telur dengan 2 sendok makan susu Frisian Flag PRIMAGRO 3+ yang sudah dicairkan dengan 250 ml air. Masukkan campuran tersebut ke dalam tumisan, taburkan keju parut, garam, dan lada sesuai selera. Jika sudah matang dan rasa sudah pas, matikan kompor.
Baca juga: 5 Rekomendasi Sarapan Anak yang Mudah dan Bernutrisi
Itu dia beberapa menu bekal anak TK selain nasi yang sederhana dan mudah untuk disiapkan sebelum si Kecil berangkat piknik, Bu. Selain menu di atas, Ibu bisa coba menu sehat lainnya seperti irisan buah-buahan, kentang rebus, dan nugget sebagai bekal untuk persiapan piknik si Kecil. Namun, pastikan menu yang Ibu siapkan mudah dipegang dan dimakan si Kecil, walaupun berada di atas mobil atau kereta, ya, Bu. Selamat mencoba!
Di samping menyiapkan menu bekal anak TK selain nasi, penting bagi Ibu untuk memenuhi asupan nutrisi berkualitas secara tepat. Nutrisi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun si Kecil, menjaga kesehatan fungsi organ tubuh, sebagai sumber energi, dan lainnya. Salah satu tambahan nutrisi yang tak kalah penting adalah susu Frisian Flag PRIMAGRO 3+.
Tahukah Ibu? Sekitar 90% perkembangan otak si Kecil di 5 tahun pertamanya sangat membutuhkan asupan DHA. Itulah sebabnya, si Kecil perlu mengonsumsi DHA yang cukup untuk mengoptimalkan fungsi otak. Nah, Ibu bisa mendapatkan DHA 4x lebih tinggi dalam susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 3+ untuk meningkatkan akal kreatif, kemampuan kognitif, dan fungsi sistem saraf si Kecil.
Selain itu, selama masa tumbuh kembangnya, hormon pertumbuhan sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan otot anak. Peran 9AAE sangat berpengaruh pada hormon pertumbuhan. Bahkan kekurangan 1 dari 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan sebanyak 34%, dan kekurangan semua jenis 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan hingga 50%. 9AAE dan DHA harus terpenuhi bersamaan. Karena keduanya harus bekerja bersamaan dan harus dipenuhi dari makanan karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri.
Semua nutrisi penting ini bisa Ibu dapatkan dengan memberikan si Kecil susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 3+. Selain mengandung DHA 4x lebih tinggi serta 9AAE, susu ini juga dilengkapi dengan Minyak Ikan, Omega 3&6, Asam Sialat, dan Sphingomyelin tertinggi di kelasnya. Susu ini juga mengandung serat pangan inulin yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Selain pemenuhan nutrisi Ibu juga bisa mengetahui progres pertumbuhan dan perkembangannya melalui fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima. Di fitur ini, tinggi badan anak, berat badan, lingkar kepala, dan indeks massanya akan diukur, serta disesuaikan dengan grafik pertumbuhan dari WHO. Yuk coba sekarang!
