Saat dalam kondisi mengandung, Ibu perlu memerhatikan asupan harian Ibu mulai dari makanan hingga minuman. Oleh karena itu, Ibu wajib tahu apa saja minuman yang dilarang selama hamil. Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Ibu rutin minum susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.

Minuman yang Ibu konsumsi nantinya bisa memengaruhi janin dalam kandungan. Perlu dipahami bahwa sistem kekebalan tubuh ibu hamil lebih lemah dari biasanya, sehingga rentan mengalami keracunan makanan atau minuman. Jadi, yuk simak baik-baik apa yang boleh dan tidak boleh Ibu minum.

Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Ibu Hamil

Mengonsumsi minuman tertentu menjadi salah satu pantangan terbesar yang harus dihindari oleh Ibu. Lantas, hal apa saja yang dapat membahayakan janin? Simak daftarnya berikut ini.

1. Susu yang belum dipasteurisasi

Sejumlah orang mungkin menganjurkan Ibu untuk minum susu murni segar ketika memasuki masa kehamilan karena dianggap lebih kaya nutrisi. Padahal, susu murni yang belum dipasteurisasi termasuk salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasteurisasi adalah proses pemanasan yang berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit yang dapat mengontaminasi makanan atau minuman. Prosesnya dilakukan dengan memanaskan susu dalam suhu dan durasi tertentu. 

Susu yang tidak melewati proses pasteurisasi memungkinkan patogen dalam susu bisa memasuki tubuh Ibu. Menurut Food Safety, susu murni segar juga besar kemungkinan mengandung bakteri seperti Campylobacter, E.coli, Listeria, Salmonella atau bakteri lain penyebab tuberkulosis. Oleh karena itu, sebaiknya Ibu menjadikan susu yang belum melewati pasteurisasi sebagai pantangan karena bisa jadi susu tersebut mengandung bakteri yang dapat membahayakan kesehatan Si Kecil dalam kandungan.

2. Minuman bersoda

Minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil yang berikutnya adalah minuman bersoda. Meski sejauh ini minuman bersoda tidak benar-benar dilarang, tapi Ibu sebaiknya waspada dan tidak sembarangan dalam mengonsumsinya. Apalagi soda diketahui memiliki sejumlah kandungan yang bisa berdampak buruk pada tubuh.

Soda mengandung gula dan kalori yang tinggi, serta pemanis buatan. Kandungan-kandungan tersebut membuat soda menjadi minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda ketika hamil bisa meningkatkan risiko Ibu melahirkan bayi secara prematur. Tak berhenti si situ saja, berlebihan dalam mengonsumsi soda juga bisa memengaruhi perkembangan Si Kecil dalam jangka waktu panjang. 

3. Minuman mengandung kafein

American Pregnancy Assosiation (APA) menyarankan agar minuman yang memiliki kandungan kafein di dalamnya, seperti kopi menjadi salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Satu cangkir adalah batasan normal kopi untuk dikonsumsi ibu hamil. Kafein dipercaya menyebabkan pembuluh darah di rahim dan plasenta menyempit. 

Akibatnya, suplai darah ke janin menjadi berkurang dan menghambat pertumbuhan. Kafein juga berpotensi mengganggu hormon stres janin, si Kecil berisiko mengalami kenaikan berat badan yang cepat setelah lahir, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes di kemudian hari.

4. Minuman beralkohol

Minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil ini berisiko merusak saraf si Kecil. Informasi yang menyatakan bahwa ada batas aman mengonsumsi alkohol untuk ibu hamil sebaiknya jangan ditelan mentah-mentah ya, Bu. 

Konsumsi minuman beralkohol bisa menyebabkan janin terkena sindrom alkohol (fetal alcohol syndrome atau FAS). Si Kecil yang terkena FAS kemungkinan akan mengalami cacat lahir, kesulitan belajar, mengalami gangguan pertumbuhan, menderita gangguan perilaku, hingga sulit untuk bersosialisasi dengan orang lain.

Minum alkohol selain berdampak buruk ke janin dalam kandungan juga bisa membahayakan kesehatan ibu hamil karena berisiko mengalami dehidrasi, tekanan darah tinggi, kekurangan nutrisi, hingga diabetes gestasional.

5. Minuman Berenergi

Minuman berenergi termasuk minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan kafein yang tinggi di dalamnya. Bukan hanya kafein saja, minuman berenergi juga mengandung kalori, gula, dan natrium yang dapat berdampak buruk untuk tubuh ibu dan janin.

Walaupun pada akhirnya kafein yang terdapat pada minuman berenergi itu akan dikeluarkan, namun efek negatifnya tetap dapat terjadi. Mengonsumsi minuman berenergi saat hamil bisa mengganggu pola tidur bayi hingga memicu keguguran.

6. Teh hijau

Minum teh saat hamil sebenarnya bukanlah suatu hal yang membahayakan jika konsumsinya tidak berlebihan ya, Bu. Terlebih teh hijau yang masuk dalam daftar salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil mengingat teh hijau juga mengandung sedikit kafein. Jika Ibu tetap memaksa meminumnya, konsekuensi yang dapat ibu rasakan yaitu merasa tegang, sulit tidur, atau merasakan heartburn.

Sebenarnya, teh hijau dapat dibilang cukup aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Akan tetapi, perlu diperhatikan jumlah asupannya. Kalau perlu, coba konsultasikan dengan dokter kandungan Ibu berapa batas wajar konsumsi yang aman.

7. Jus wheatgrass 

Pernahkah Ibu mendengar tentang tanaman wheatgrass? Bentuknya mirip seperti rumput pada umumnya, namun daunnya lebih tebal dan besar. Tanaman ini punya kandungan aktif yang berpotensi mengatasi berbagai penyakit, sehingga biasa dikonsumsi dalam bentuk jus yang dicampur dengan buah lainnya karena rasanya cenderung hambar.

Jus wheatgrass atau rumput gandum sejatinya dapat membantu mendetoksifikasi hati hingga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Mengonsumsi jus ini secara berlebihan ketika hamil tidak disarankan oleh Ibu. Kondisi rumput gandum biasanya lembab sehingga lebih banyak risiko kontaminasi akibat mikroba dan jamur. Maka dari itu, jus wheatgrass menjadi salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Meski ada beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, Ibu tetap bisa memberikan asupan nutrisi tambahan yang memadai untuk si Kecil dengan konsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM.

Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA serta 9 Asam Amino Esensial (AAE) selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Optimalkan tumbuh kembang janin dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!

Selain itu, selama kehamilan banyak hal yang harus diperhatikan; termasuk perkembangan si Kecil di dalam rahim agar Ibu tetap sehat dan si Kecil lahir dengan selamat. Untuk memudahkan Ibu, fitur Kamus Kehamilan bisa jadi solusi yang tepat untuk mencari informasi tentang kehamilan, asupan nutrisi, dan hal-hal lain yang penting bagi Ibu hamil. Yuk, coba fiturnya di halaman ini.

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!