Halo, Ibu! Pernah merasa bosan dengan menu sehat untuk Ibu hamil? Apalagi harus mengonsumsi sayuran dan buah untuk Ibu hamil setiap hari. Supaya nutrisi untuk Ibu dan janin tetap terpenuhi saya punya beberapa resep minuman sehat yang enak. Salah satu resep minuman favorit saya adalah Energize Smoothie yang terbuat dari susu Frisian Flag Primamum, pisang, dan stroberi. Jadi, minuman satu ini kayak Protein, Potasium, Asam Folat, Vitamin B6, Vitamin C, dan masih banyak lagi. Selain menyehatkan, resep ini membantu mencegah anemia dan mengurangi mual di trimester pertama. Yuk, Bu, buat resep jus buah ini bersama! 

ebook
Banner
Banner AKP

Bahan-bahan:

  • 150 ml air putih matang.
  • 90 gr susu Frisian Flag Primamum.
  • 1 buah pisang yang dipotong kecil.
  • 3 buah storberi yang sudah dibelah dua.
  • 15 ml gula cair.
  • 1 buah ceri.
  • Krim kocok secukupnya.

Cara membuat:

  1. Campurkan semua bahan ke dalam wadah blender.
  2. Haluskan hingga semua bahan mengental.
  3. Tuangkan ke dalam wadah yang sudah disedikan.
  4. Tambahkan krim kocok dan buah ceri di bagian atas smoothie yang sudah jadi.
  5. Nikmati selagi buah masih terasa segar.

Bagaimana, Bu? Resep ini tentunya menambah cara mengonsumsi buah untuk Ibu hamil yang baru, sehingga tetap mendapat asupan yang segar, enak, dan menyehatkan. Selamat mencoba!

Artikel Sejenis

Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi

Data Ibu

Hanya boleh berupa huruf

Format nomor handphone 08xxxxxxxxxx

  • Password harus memiliki minimal 8 karakter
  • Password harus memiliki setidaknya 1 angka
  • Password harus memiliki setidaknya 1 karakter khusus (misalnya ., *, !, ? atau semacamnya)

Data Anak

Silakan isi data anak atau anak yang termuda.