Meski sedikit repot, tentu menyenangkan ya Bu menyiapkan MPASI dan cemilan bayi 8 bulan. Kira-kira sudah 2 bulan si Kecil mulai makan makanan padat, sehingga Ibu perlu semakin cermat untuk menyiapkannya. Melansir Healthy Children, bayi usia 8 bulan membutuhkan 750-900 kalori setiap hari; dimana 400-500 nya berasal dari ASI. Sehingga saat di usia bayi saat ini, Ibu pun tetap harus konsumsi asupan bernutrisi seperti susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Di usia ini, Ibu mungkin akan mulai mengenalkan makanan yang sedikit lebih kasar dibandingkan bubur bayi yang disaring. Karena di usia 8 bulan si Kecil butuh melatih kemampuannya dalam mengunyah. Sehingga perlu banyak opsi makanan lunak untuk diberikan; seperti yogurt, pisang atau kentang tumbuk, telur orak-arik, atau alpukat.
Apalagi, untuk Ibu yang menetapkan feeding rules untuk si Kecil sejak MPASI perlu sering-sering melihat rekomendasi menu atau resep MPASI dan cemilan bayi 8 bulan. Nah untuk membantu Ibu dalam menyiapkan cemilan bayi 8 bulan, simak beberapa rekomendasi dan resepnya berikut ini ya!
Rekomendasi Cemilan Bayi 8 Bulan
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa jadi pilihan Ibu saat memberikan cemilan 8 bulan. Yaitu:
-
Biskuit bayi
Biskuit khusus bayi memang biasanya jadi pilihan utama Ibu untuk cemilan bayi 8 bulan. Biskuit bayi juga termasuk cemilan instan bayi 8 bulan karena sudah diformulasikan khusus mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil.
Kebanyakan biskuit bayi yang dijual di pasaran mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin untuk bayi. Selain teksturnya yang lunak, cemilan instan bayi 8 bulan ini sudah didesain khusus agar mudah digenggam oleh bayi.
-
Yogurt plain
Pilihan cemilan bayi 8 bulan selanjutnya adalah yogurt. Sebaiknya pilihkan yang tidak mengandung gula ya, Bu. Yogurt mengandung bakteri baik untuk kesehatan pencernaan si Kecil, juga mineral dan vitamin yang berguna untuk tumbuh kembangnya. Yogurt juga pas untuk cemilan bayi 8 bulan belum tumbuh gigi.
-
Jagung Rebus
Cemilan bayi 8 bulan yang sehat ini tentu mudah sekali untuk Ibu siapkan di rumah. Jagung rebus juga cocok sebagai cemilan bayi 8 bulan yang punya masalah berat badan karena mengandung kalori yang cukup tinggi.
-
Buah
Buah sebagai cemilan bayi 8 bulan bisa menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik untuk pertumbuhan si Kecil. Dalam menyajikannya, Ibu bisa kreasikan menjadi puding buah atau popsicle dengan campuran ASI Ibu sehingga lebih kaya akan nutrisi.
-
Ubi manis
Ubi juga salah satu pilihan cemilan bayi 8 bulan yang mengandung tinggi kalori. Selain rasanya yang manis, ada banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Mulai dari antioksidan yang tinggi, vitamin C, zat besi, magnesium, kalium serta vitamin dan mineral lainnya.
Baca juga: Ide MPASI 9 Bulan Buah Pir untuk Anak dan Manfaatnya
Resep Cemilan Bayi 8 Bulan
Berikut adalah sejumlah resep cemilan bayi 8 bulan yang bisa Ibu coba buat di rumah untuk dinikmati bersama si Kecil. Simak berikut ini, ya!
-
Wortel kukus dengan saus keju
Bahan-bahan
- 1 buah wortel
- 40 gr tepung terigu
- 40 gr mentega
- Bubuk pala secukupnya (opsional)e
- 570 ml ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan)
- 100 gr keju cheddar parut
Cara membuat
- Pertama-tama buat saus keju lebih dulu. Lelehkan mentega di dalam panci dengan api kecil.
- Masukkan tepung sedikit demi sedikit sambil terus diaduk. Terus lakukan hingga adonan menjadi seperti pasta kental.
- Tuangkan ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan), sambil diaduk.
- Aduk terus hingga mengental dan sudah mendidih.
- Masukkan parutan keju, asuk sampai keju meleleh.
- Taburkan bubuk pala secukupnya
- Kupas wortel dan potong memanjang.
- Di wadah terpisah dengan saus, rebus atau kukus wortel hingga empuk.
- Sajikan wortel dengan saus keju menjadi cocolannya.
-
Pancake pisang
Bahan-bahan:
- 1/2 buah pisang yang sudah matang
- 50 gr tepung terigu
- 1 butir telur
- 70 ml ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) secukupnya
Cara membuat:
- Haluskan pisang dengan menggunakan garpu.
- Tambahkan telur, tepung terigu dan ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) secukupnya. Aduk hingga merata.
- Masak pancake di atas teflon anti lengket yang sudah diberikan butter sebelumnya. Gunakan api sedang.
- Setelah 2-3 menit, balik pancake.
- Angkat dan sajikan pada si Kecil.
-
Ice cream buah
Bahan-bahan:
- 250 ml ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan)
- 100 gr campuran buah naga, pisang, strawberry yang sudah dibekukan
- Cetakan ice cream
Cara membuat:
- Masukkan ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) dan campuran buah beku ke dalam blender atau food processor. Haluskan.
- Masukkan ke dalam cetakan ice cream hingga 3/4 bagiannya.
- Simpan ice cream di dalam freezer. Berikan pada si Kecil saat sudah beku. Ice cream buah cocok untuk cemilan bayi 8 bulan belum tumbuh gigi sehingga merangsang pertumbuhannya.
-
Roti dengan selai alpukat
Bahan-bahan
- ½ potong buah alpukat
- 1 atau 2 lembar lembar roti tawar yang sudah dikupas bagian pinggirnya
- ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) secukupnya
Cara membuat
- Kerok daging alpukat dan pindahkan ke sebuah wadah. Masukkan ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) dan campurkan hingga merata dengan alpukat hingga teksturnya halus.
- Potong kecil-kecil roti tawar, oleskan campuran alpukat di atasnya.
- Sajikan pada si Kecil.
Itulah sejumlah rekomendasi jenis makanan serta resep untuk cemilan bayi 8 bulan. Meski hanya cemilan atau snack, tentu tetap harus diperhatikan kandungan nutrisinya sehingga si Kecil selalu terpenuhi dengan asupan yang bergizi untuk tumbuh dan kembangnya yang optimal.
Beberapa resep di atas juga bisa dicampurkan dengan ASI, Bu. Tentu tujuannya untuk memperkaya nutrisi cemilan bayi 8 bulan. Untuk itu, Ibu harus konsisten mengonsumsi asupan bernutrisi untuk produksi dan kualitas ASI yang optimal.
Selain dari makanan, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung si Kecil tumbuh cermat dan imunitas kuat dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.
Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!
Untuk mencukupi kebutuhan gizi harian si Kecil secara tepat, ada baiknya Ibu menggunakan fitur Kalkulator Gizi dari Akademi Keluarga Prima. Pemberian gizi yang tepat dan adekuat sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang si Kecil. Jadi, langsung cobain fiturnya sekarang juga ya, Bu.
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!
