Munculnya flek atau bercak darah pada trimester pertama kehamilan sering menimbulkan kekhawatiran. Ibu bisa coba mengelola stres sebagai salah satu cara menghentikan flek saat hamil muda.

Flek saat hamil muda bisa disebabkan oleh hal yang tidak berbahaya, seperti implantasi atau perubahan hormonal. Namun, Ibu tetap perlu tahu tindakan yang harus dilakukan agar tidak menimbulkan kekhawatiran.

Baca juga: Flek saat Hamil 2 Bulan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Hamil Muda Keluar flek?

Saat keluar flek atau bercak darah, berikut beberapa hal yang bisa Ibu lakukan untuk menghentikannya.

1. Tetap tenang dan jangan panik. Panik bisa membuat kondisi semakin buruk karena stres yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan Ibu dan janin.
2. Perhatikan warna, jumlah, dan durasi flek yang keluar. Biasanya, flek yang disebabkan oleh implantasi berwarna merah muda atau cokelat dan hanya berlangsung beberapa hari.
3. Hindari aktivitas berat. Saat muncul flek, Ibu perlu menghindari aktivitas fisik yang berat, seperti mengangkat beban berat atau terlalu banyak bergerak. 
4. Istirahat yang cukup. Salah satu cara menghentikan flek saat hamil muda yang efektif adalah dengan istirahat yang cukup. Istirahat dapat membantu tubuh memulihkan kondisi dengan lebih baik.
5. Hindari hubungan intim untuk sementara. Selama mengalami flek, Ibu hamil disarankan untuk menghindari berhubungan intim sementara waktu. Tekanan atau aktivitas seksual bisa mempengaruhi serviks dan memicu perdarahan.
6. Mengelola stres. Rasa stres yang berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh yang dapat menyebabkan flek. Ibu bisa coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berolahraga ringan.
7. Perhatikan asupan nutrisi. Makanan yang kaya zat besi dan vitamin penting untuk menjaga kesehatan Ibu dan janin. Kekurangan zat gizi tertentu bisa menyebabkan anemia yang dapat memperparah flek atau perdarahan.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun flek saat hamil muda biasanya tidak berbahaya, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai. Segera hubungi dokter jika disertai dengan gejala-gejala berikut:

• Pusing atau pingsan
• Flek disertai dengan perdarahan berat lebih dari 24 jam
• Demam atau gejala infeksi lainnya
• Muncul gumpalan darah
• Nyeri perut atau kram yang parah

Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius. Tetap tenang dan segera berkonsultasi dengan dokter jika Ibu merasa khawatir atau mengalami gejala yang tidak biasa.

Jaga terus kesehatan dan tumbuh kembang janin dengan minum susu khusus Ibu hamil Frisian Flag PRIMAMUM rasa cokelat lezat yang mengandung protein dan asam folat, serta omega 3 (ALA) dan omega 6 (LA) untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil serta kesehatan Ibu.