Pada usia 5 bulan, berat badan bayi biasanya meningkat signifikan dibandingkan saat lahir. Pertambahan berat badan bayi 5 bulan ini salah satunya dipengaruhi oleh ASI.

Demi mendukung proses tumbuh kembang si Kecil selama masa menyusui, Ibu bisa rutin minum susu Frisian Flag PRIMAMUM rasa cokelat lezat untuk dukung Akal Cermat si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupannya. Susu ini mengandung tinggi DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) lengkap, dan 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan Ibu dan daya tahan tubuh si Kecil.

Kementerian Kesehatan RI menggunakan kurva pertumbuhan WHO untuk melihat perkembangan berat badan bayi setiap bulan. Mari simak penjelasan lengkapnya, Bu!

Berapa Berat Badan Bayi 5 Bulan yang Ideal?

Sesuai dengan standar pertumbuhan yang ditetapkan oleh WHO, berat badan ideal bayi laki-laki 5 bulan berkisar 6 kg - 9,3 kg dengan panjang badan 65,9 cm.

Sementara itu, bayi perempuan memiliki berat badan sekitar 5,4 kg - 8,8 kg dengan panjang badan sekitar 64 cm.

Berat badan si Kecil ini dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari faktor genetik, asupan nutrisi, durasi menyusu, jenis kelamin, hingga kondisi medis tertentu.

Namun, jangan terlalu khawatir jika berat dan tinggi badan si Kecil tidak persis sama selama si Kecil aktif, sehat, dan tumbuh sesuai tahap perkembangan bayi 5 bulan.

Cara Menambah Berat Badan Bayi 5 Bulan yang Tepat

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memastikan si Kecil mendapatkan berat badan yang ideal. Berikut ini cara tepat untuk menambah berat badan bayi usia 5 bulan:

1. Optimalkan Produksi ASI 

   ASI menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi yang berusia di bawah 6 bulan, sehingga penting bagi Ibu untuk mengoptimalkan produksi ASI.

   Beberapa cara untuk meningkatkan produksi ASI termasuk mengonsumsi makanan bergizi, mengonsumsi cukup cairan, dan istirahat yang cukup.

   Saat si Kecil sudah berusia 6 bulan, Ibu bisa mulai memberikannya MPASI sebagai tambahan nutrisi. Cek panduan lengkap dan inspirasi resep MPASI pada e-book ini.

2. Menyusui Lebih Sering

   Salah satu cara terbaik untuk menambah berat badan bayi 5 bulan adalah dengan menyusui lebih sering. 

   Menyusui setiap 2-3 jam sekali atau sesuai dengan kebutuhan sangat disarankan untuk memastikan si Kecil mendapatkan asupan yang cukup.

   Biarkan si Kecil menyusu sesuka hatinya pada setiap sesi, hingga ia merasa kenyang. Setelah itu, Ibu bisa mengganti dengan sisi payudara lainnya.

3. Pastikan Posisi Menyusui Sudah Benar

   Posisi menyusui yang tepat tidak hanya mencegah puting lecet, tetapi juga memastikan si Kecil mendapatkan asupan ASI dengan maksimal.

   Pastikan si Kecil dalam posisi yang nyaman dengan perut bayi menempel ke perut ibu dan mulut bayi mencakup sebagian besar areola.

   Bayi yang menyusu dengan benar akan menghisap dengan tenang, terdengar suara menelan, pipinya menggembung, dan Ibu tidak merasa kesakitan.

4. Meningkatkan Asupan Kalori Harian

   Agar ASI yang dihasilkan berkualitas dan jumlahnya cukup, Ibu menyusui membutuhkan tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019).

   Penuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi makanan kaya protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. 

   Batasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan yang kurang bergizi karena dapat memengaruhi kualitas ASI.

5. Mengoptimalkan Waktu Tidur si Kecil

   Pastikan si Kecil mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari, baik itu tidur siang maupun tidur malam.

   Sebab, hormon pertumbuhan akan bekerja dengan lebih optimal saat si Kecil sedang tidur. 

   Bayi usia 5 bulan umumnya membutuhkan waktu tidur rata-rata sekitar 14 jam per harinya, termasuk tidur siang.

   Baca juga: Cara Mengatur Jadwal Tidur Bayi yang Efektif Sesuai Usia

6. Berkonsultasi dengan Dokter

   Jika Ibu merasa berat badan si Kecil tidak bertambah sesuai dengan yang diharapkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

   Terkadang, bayi mungkin memerlukan asupan tambahan atau ada kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan.

   Dokter bisa memberikan saran dan melakukan pemeriksaan untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasari berat badan bayi sulit naik.

Jangan lupa untuk selalu memantau perkembangan si Kecil secara rutin dan memberikan perhatian penuh pada setiap perkembangan yang terjadi.

Baca juga: Orang Tua Wajib Tahu, Inilah 5 Tahap Perkembangan Bayi

Kapan Harus Khawatir Terhadap Berat Badan Bayi? 

Ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai jika berat badan bayi 5 bulan tidak sesuai dengan perkembangan yang diharapkan, antara lain:

• Berat badan si Kecil tidak bertambah atau bahkan menurun dalam jangka waktu tertentu
• Si Kecil terlihat lesu, rewel, dan tidak tertarik pada sekitarnya
• Ada perubahan drastis dalam pola makan atau perilaku si Kecil
• Tampak kesulitan untuk menyusu atau minum ASI
• Pertumbuhan dan perkembangan fisik si Kecil terhambat.

Jika melihat adanya tanda-tanda yang tidak biasa, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca juga: 17 Sub Spesialis Dokter Anak yang Perlu Ibu Ketahui

Memantau berat badan bayi 5 bulan diperlukan untuk memastikan si Kecil tumbuh optimal. Pastikan Ibu tetap memberikannya ASI eksklusif hingga usianya 6 bulan. 

Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya.

Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya.

Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung Akal Cermat si Kecil dengan DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. 

Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!

Pantau terus tumbuh kembang si kecil dengan menggunakan fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Fitur ini dapat memudahkan Ibu untuk mengetahui berat badan, tinggi badan, lingkar kepala, lingkar perut, indeks massa tubuh, dan hal-hal penting lainnya yang berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan. Fitur ini didukung oleh grafik pertumbuhan dari WHO, sehingga Ibu bisa tahu seperti apa tumbuh kembang ideal bagi bayi dan anak-anak. Yuk, coba langsung fiturnya! 

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan bergabung sebagai member Ibu dan Balita, Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!