Tahukah Ibu? Berat badan bayi 2 bulan dipengaruhi oleh jenis kelamin, panjang tubuh, hingga asupan gizi Ibu. Untuk memastikan nutrisi harian Ibu terpenuhi, Ibu bisa mengonsumsi tambahan nutrisi dari susu.
Susu Frisian Flag PRIMAMUM bisa jadi pilihan. Susu ini tersedia dalam rasa cokelat lezat untuk dukung Akal Cermat si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupannya. Susu ini mengandung tinggi DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) lengkap, dan 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan Ibu dan daya tahan tubuh si Kecil.
Grafik pertumbuhan yang diterbitkan oleh WHO dapat menjadi acuan bagi Ibu untuk mengetahui berapa berat badan normal bayi 2 bulan. Mari simak selengkapnya, Bu!
Bayi 2 Bulan Berat Idealnya Berapa?
Berat badan si Kecil akan mengalami pertambahan seiring bertambahnya usia. WHO membedakan berat badan ideal bayi 2 bulan berdasarkan jenis kelamin.
Berat badan bayi 2 bulan untuk bayi berjenis kelamin perempuan adalah 3,9 kg - 5,8 kg. Sementara untuk bayi berjenis kelamin laki-laki, berat badan yang ideal adalah 4,3 kg - 6,3 kg.
Jika si Kecil memiliki berat badan di luar rentang normal atau mengalami penurunan berat badan, segera konsultasikan hal tersebut dengan dokter agar Ibu bisa mendapatkan saran yang sesuai.
Baca juga: Pedoman Berat Badan Ideal Bayi Usia 0-12 Bulan
Cara Menambah Berat Badan Bayi 2 Bulan
Beberapa bayi mengalami kesulitan mengalami kenaikan berat badan karena kesulitan menelan ASI, alergi makanan, atau diare yang sedang berlangsung.
Ibu bisa melakukan beberapa cara alami menambah berat badan bayi 2 bulan seperti berikut ini:
-
Memperbaiki posisi menyusui
Pastikan si Kecil dalam posisi menyusui yang nyaman dan benar ya, Bu. Dalam posisi menyusui yang benar, si Kecil dapat menghisap ASI lebih banyak yang ini akan membantu menambah berat badannya.
Selain itu, posisi menyusui yang benar juga akan meminimalkan luka pada payudara Ibu.
Bila perlu, gunakan bantal untuk membantu mendukung si Kecil menyusui dengan benar.
-
Meningkatkan frekuensi menyusui
Untuk membantu meningkatkan berat badan bayi 2 bulan, Ibu perlu meningkatkan frekuensi menyusui.
Pada usia 2 bulan, si Kecil akan menyusu sekitar 8 kali dalam sehari. Menyusui teratur dapat membantu si Kecil mendapatkan lebih banyak asupan nutrisi.
-
Mengonsumsi makanan bergizi
Bagi Ibu menyusui, cara menambah berat badan bayi 2 bulan terbaik adalah mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan suplai ASI.
Selain memenuhi asupan kalori sedikitnya 2.000 kalori, beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat masa menyusui, yaitu:
- Protein tanpa lemak
Ibu yang sedang dalam periode menyusui sebaiknya mengonsumsi sedikitnya tiga porsi protein tanpa lemak dalam sehari. Sumber protein meliputi daging, ikan, telur, tahu, dan tempe.
- Sayur dan buah
Konsumsi sayur dan buah yang ideal untuk Ibu menyusui yaitu sekitar tiga porsi per hari.
Usahakan untuk memilih jenis sayuran berwarna hijau dan buah yang berwarna terang karena memiliki kandungan nutrisi yang lebih beragam.
Beberapa jenis sayur dan buah yang bisa dikonsumsi setiap harinya di antaranya ada bayam, wortel, brokoli, alpukat, tomat, dan kentang.
- Biji-bijian
Mengonsumsi minimal empat porsi biji-bijian dalam sehari juga bisa membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Makanan yang termasuk biji-bijian ini yaitu gandum dan kacang-kacangan.
- Susu
Selama menyusui, Ibu juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi tambahan nutrisi dari susu menyusui sedikitnya dua gelas dalam sehari.
Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 tambahan nutrisi yang dibutuhkan Ibu.
-
Memerhatikan Tanda-tanda Kenyang
Setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda dan tanda-tanda kenyang bisa menjadi indikator apakah si Kecil mendapatkan cukup ASI.
Bayi yang kenyang biasanya akan berhenti menyusu sendiri, terlihat puas, dan tidur nyenyak setelah menyusu.
-
Mengecek Berat Badan si Kecil secara rutin
Pantau berat badan si Kecil secara berkala dengan berkonsultasi ke dokter atau bidan di Posyandu.
Dokter akan menggunakan grafik pertumbuhan untuk menentukan apakah bayi berada dalam rentang yang sehat.
Jika si Kecil tampaknya tidak mengalami kenaikan berat badan yang ideal, dokter mungkin akan menyarankan tindakan tambahan.
Baca juga: 7 Cara Agar ASI Melimpah, Ibu Menyusui Wajib Tahu!
Tanda-tanda Bayi Sehat pada Usia 2 Bulan
Berikut ini perkembangan bayi 2 bulan yang menunjukkan si Kecil dalam kondisi sehat:
- Sering buang air kecil dan berat badan terus bertambah
- Merasa tenang saat disentuh atau mendengar suara orang tua
- Tidur lebih nyenyak dan tidak terlalu sering menangis
- Mulai mengeluarkan berbagai macam suara, merespons suara keras, dan tenang saat diajak bicara
- Si Kecil suka menatap mata, tersenyum, dan merespons suara
- Mulai mengangkat kepala, menggerakkan anggota tubuh, dan membuka tangannya
- Suka mengamati wajah orang tua, mainan, dan sekitarnya.
Meskipun demikian, setiap bayi memiliki perkembangan yang berbeda. Jika Ibu merasa ada yang tidak beres dengan si Kecil, segera bawa ke dokter anak.
Ibu juga bisa memastikan pertumbuhan dan perkembangan optimal bagi si Kecil dengan mengunduh e-book Panduan 1000 Hari Pertama Kehidupan dari Ibu & Balita.
Kapan Harus Khawatir?
Meskipun setiap bayi memiliki pola pertumbuhan yang berbeda, ada beberapa tanda yang perlu Ibu waspadai terkait berat badan si Kecil, antara lain:
- Berat badan si Kecil tetap stagnan atau bahkan menurun selama beberapa minggu.
- Terlihat lesu, rewel, atau kurang aktif
- Sering muntah atau diare
- Sulit menghisap atau menelan ASI
- Si Kecil tidak merespon sekitarnya.
Konsultasikan dengan dokter jika Ibu memiliki kekhawatiran tentang berat si Kecil. Selain itu, penting bagi Ibu untuk memantau pertumbuhan si Kecil secara teratur.
Salah satunya, dengan cara memerhatikan produksi ASI selama pemberian ASI eksklusif.
Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya.
Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung Akal Cermat si Kecil dengan DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui.
Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.
Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!
Pantau terus tumbuh kembang si kecil dengan menggunakan fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Fitur ini dapat memudahkan Ibu untuk mengetahui berat badan, tinggi badan, lingkar kepala, lingkar perut, indeks massa tubuh, dan hal-hal penting lainnya yang berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan. Fitur ini didukung oleh grafik pertumbuhan dari WHO, sehingga Ibu bisa tahu seperti apa tumbuh kembang ideal bagi bayi dan anak-anak. Yuk, coba langsung fiturnya di sini!
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan bergabung sebagai member Ibu dan Balita, Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!
