Salah satu milestone yang sering ditunggu oleh orang tua adalah ketika bayi mulai tengkurap. Namun, bagaimana jika bayi 3 bulan belum bisa tengkurap? Mari simak seperti apa ciri-ciri bayi yang mulai mau tengkurap.
Apakah Normal Bayi Usia 3 Bulan Belum Bisa Tengkurap?
Kemampuan bayi untuk mulai tengkurap pada umumnya muncul saat usianya mencapai 4-6 bulan.
Bayi usia 3 bulan belum bisa tengkurap masih dikategorikan normal selama menunjukkan perkembangan motorik lainnya, seperti mencoba meraih benda.
Bayi bisa dikatakan terlambat tengkurap saat usianya lebih dari 6 bulan. Kondisi ini bisa menjadi tanda keterlambatan perkembangan motorik.
Penting bagi Ibu untuk berkonsultasi dengan dokter anak jika si Kecil tidak menunjukkan tanda-tanda ingin tengkurap hingga melewati usia tersebut.
Baca juga: Umur Ideal Bayi Bisa Tengkurap Sendiri Beserta Tahapannya
Bagaimana Caranya agar Bayi Cepat Tengkurap?
Ada beberapa cara yang bisa Ibu lakukan untuk membantu si Kecil mencapai kemampuan tengkurap lebih cepat. Berikut beberapa di antaranya:
-
Tummy Time
Ibu bisa membiasakan si Kecil melakukan tummy time sejak usia dini untuk memperkuat otot-otot leher, bahu, dan lengan yang diperlukan untuk tengkurap.
Mulai tummy time dengan durasi yang singkat, sekitar 3-5 menit lalu secara bertahap tingkatkan waktunya.
Untuk bayi berusia 3 bulan, coba tekuk lengannya saat tengkurap agar ia lebih mudah mendorong tubuhnya.
-
Rangsang gerakan dengan mainan
Tempatkan mainan berwarna cerah atau yang mengeluarkan suara di depan si Kecil saat ia melakukan tummy time.
Cara ini dapat memotivasi si Kecil untuk mengangkat kepala dan mulai berusaha untuk tengkurap.
Selain itu, menggunakan mainan untuk bayi 3 bulan juga bisa menjadi cara untuk melatih kekuatan otot leher dan bahu si Kecil yang dibutuhkan untuk tengkurap.
-
Berhenti membedong
Membedong bayi di awal-awal kehidupannya memang dapat meningkatkan kualitas tidur.
Setelah memasuki usia 3-4 bulan, bayi umumnya sudah bisa tidur dengan nyaman tanpa dibedong.
Selain mengurangi risiko kematian mendadak (SIDS), kebiasaan tidur tanpa dibedong juga memungkinkan si Kecil untuk melatih gerakan tengkurap.
Baca juga: 4 Manfaat Membedong Bayi yang Perlu Ibu Tahu
-
Berikan pujian dan dukungan
Setiap kali si Kecil berusaha untuk berguling atau tengkurap, Ibu bisa memberikannya dukungan dengan kata-kata.
Ibu bisa mengucapkan kata-kata positif seperti "Wah, kamu sudah semakin kuat!" atau "Ibu bangga sekali dengan kamu."
Perhatian dan pujian yang diberikan orang tua sering kali memotivasi bayi untuk berusaha lebih keras.
-
Gendong si Kecil di dada
Pada bayi yang mengalami kesulitan dengan posisi tengkurap, menggendong si Kecil di dada atau memangkunya bisa menjadi alternatif yang efektif.
Posisi ini tidak hanya memberikan kenyamanan fisik, tetapi juga mempererat ikatan Ibu dan si Kecil karena bisa saling kontak mata.
Ibu bisa download ebook ini untuk mengetahui informasi tumbuh kembang si Kecil di 1000 hari pertama kehidupannya lebih lengkap.
Ciri-Ciri Bayi Mau Tengkurap
Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa si Kecil sudah siap untuk tengkurap, antara lain:
-
Sering mengangkat kepala
Salah satu tanda pertama si Kecil siap tengkurap adalah sering mengangkat kepala saat dalam posisi telentang.
Kemampuan ini menunjukkan bahwa otot-otot leher dan punggung si Kecil yang diperlukan untuk tengkurap mulai menguat.
Baca juga: Bu, Ketahui 4 Stimulasi dan Tahapan Bayi Angkat Kepala
-
Menekan tangan ke atas saat tengkurap
Ciri lain bayi yang mau tengkurap adalah ketika ia mulai menekan tangan ke atas saat dalam posisi tengkurap.
Dengan menekan tangannya, si Kecil juga belajar untuk mengontrol posisi tubuhnya.
-
Mengangkat tangan ke udara sambil mendorong perut
Ketika si Kecil mulai tengkurap, Ibu akan melihat ia sering mengangkat tangan ke udara sambil mendorong perutnya.
Gerakan ini menunjukkan bahwa si Kecil sedang berusaha untuk beralih dari posisi telentang ke tengkurap.
-
Menggerakkan kaki di atas tubuh
Ciri lain yang bisa Ibu amati adalah ketika si Kecil menggerakkan kaki di atas tubuhnya saat berbaring telentang.
Gerakan kaki si Kecil ini menandakan bahwa ia mulai mencoba untuk mengubah posisi dan mengembangkan kemampuan motorik.
-
Menggoyangkan tubuh dalam posisi telentang atau tengkurap
Bayi yang ingin tengkurap sering kali terlihat menggoyangkan tubuhnya saat berada dalam posisi telentang atau tengkurap.
Gerakan ini menunjukkan bahwa si Kecil sedang mencoba untuk menemukan keseimbangan dan posisi yang nyaman.
Menggoyangkan tubuh juga membantu si Kecil untuk menguatkan otot-otot tubuhnya.
Baca juga: Perkembangan Gerakan bayi dan Latihan untuk Melatih Otot Kecilnya
-
Melengkungkan punggung
Melengkungkan punggung juga menjadi tanda lain bahwa si Kecil sedang bersiap untuk tengkurap.
Gerakan ini tidak hanya membantu bayi untuk belajar tengkurap, tetapi juga memperkuat otot-otot punggung dan leher.
Posisi melengkung juga membantu si Kecil untuk mengangkat kepala dan dada, sekaligus meningkatkan fleksibilitas tulang belakang.
-
Berguling ke samping
Biasanya, bayi yang mau tengkurap akan berusaha menggulingkan tubuhnya ke salah satu sisi sebagai bagian dari proses belajar tengkurap.
Gerakan ini membantu si Kecil memperkuat otot-otot yang diperlukan untuk mengangkat tubuh bagian atas.
Mengetahui ciri-ciri bayi mau tengkurap di atas menjadi hal yang penting bagi orang tua untuk memantau perkembangan si Kecil.
Selain fokus melatih tengkurap, Ibu juga perlu memberikan asupan nutrisi berkualitas untuk si Kecil.
Jaga terus daya tahan tubuh dan tumbuh kembang si Kecil dengan minum susu khusus Ibu menyusui Frisian Flag PRIMAMUM rasa cokelat lezat yang mengandung protein dan asam folat, serta omega 3 (ALA) dan omega 6 (LA) untuk mendukung Akal Cermat.
Pastikan si Kecil tumbuh sehat dengan dengan menggunakan fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Fitur ini akan membantu Ibu memantau berat badan, tinggi badan mengetahui berat badan, tinggi badan, lingkar kepala, lingkar perut, indeks massa tubuh sesuai grafik pertumbuhan dari WHO. Yuk, coba langsung fiturnya!
