Sejak zaman dahulu temulawak dianggap sebagai tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat. Salah satu manfaat temulawak yang paling sering disebut yaitu dapat menambah nafsu makan anak. Temulawak memang memiliki beragam khasiat, namun apakah cukup aman dikonsumsi oleh anak-anak khususnya yang berusia 3-6 tahun yang sedang dalam tahap final golden age? 

Sebuah jurnal yang dipublikasi dalam National Library of Medicine menyebutkan bahwa manfaat temulawak berasal dari bahan aktif yang ada di dalamnya, yaitu kurkumin. Kurkumin merupakan senyawa dari golongan polifenol yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Kurkumin bekerja dengan cara membantu meredakan peradangan dan pembengkakan pada saluran pencernaan. 

Itulah mengapa manfaat temulawak juga dipercaya bisa menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit radang pada sistem pencernaan, seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) hingga infeksi bakteri H.Pylori yang sering muncul di pencernaan manusia. 

Pada dasarnya, temulawak (Curcuma Xanthorrhiza) adalah tanaman herbal asli Indonesia yang sering dimanfaatkan untuk mengobati beragam masalah kesehatan, mulai dari sembelit atau konstipasi, gangguan lambung, demam, diare, radang sendiri, dan gangguan organ hati. Rimpang yang satu ini masih kerabat dari tanaman kunyit. 

Selain digunakan sebagai obat herbal alami, akar temulawak juga sering dipakai untuk bumbu masakan, pewarna makanan, hingga campuran dalam produk kosmetik tertentu. Di Indonesia sendiri, manfaat temulawak biasanya dikonsumsi dalam bentuk kering atau bubuk dan jamu atau teh herbal. Tak sedikit pula yang menjadikan manfaat temulawak dalam bentuk suplemen vitamin. 

Apa Saja Manfaat Temulawak untuk Kesehatan?

Menurut jurnal Frontiers in Pharmacology yang dipublikasi dalam National of Library of Medicine, temulawak mengandung beragam senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya senyawa terpenoid, kurkuminoid, dan xanthorrhizol. Senyawa-senyawa tersebut diketahui memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiradang yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan beragam penyakit dan radikal bebas. 

Biasanya bagian rimpang induk dan akar temulawak yang paling sering digunakan untuk obat herbal karena dianggap paling berkhasiat dan mengandung senyawa aktif yang banyak. Lantas, apa saja manfaat temulawak?

Berkat kandungan nutrisinya tersebut, ada beberapa manfaat temulawak yang perlu Ibu ketahui, antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

   Tahukah Ibu ternyata manfaat temulawak cukup penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh lho. Manfaat temulawak ini berasal dari beragam kandungan nutrisi dan antioksidan yang berperan penting untuk membantu kinerja sel darah putih dan produksi antibodi dalam tubuh. 

   Ketika sistem imunitas kuat, maka tubuh pun akan lebih kuat untuk melawan berbagai virus dan kuman penyebab penyakit. Daya tahan tubuh yang kuat bisa membuat si Kecil jadi sehat dan jarang sakit. Apalagi sangat diperlukan untuk si Kecil yang berusia 3-6 tahun dan mulai masuk preschool di luar sehingga sangat mungkin untuk mereka bertemu banyak orang sehingga daya tahan tubuh yang kuat sangat penting perannya.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

   Manfaat temulawak selanjutnya yaitu dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan sembelit. Penelitian dari Pharmacogn Rev. juga menyebutkan bahwa manfaat temulawak berpotensi untuk membantu mengobati radang lambung atau gastritis. 

   Meski begitu, temulawak bukan satu-satunya tanaman herbal yang dapat mengobati gangguan tersebut. Ibu tetap perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bila si Kecil mengalami gangguan pencernaan karena pemberian temulawak yang kurang tepat pun bisa mengganggu kesehatan si Kecil. 

3. Mencegah infeksi

   Seperti yang telah disebutkan, temulawak mengandung senyawa aktif xanthorrhizol dan kurkuminoid yang berfungsi sebagai antimikroba. Berbagai riset menyebutkan bahwa ekstrak temulawak dapat membantu membasmi dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit, seperti bakteri Salmonella dan E.Colli. 

   Tak hanya itu, manfaat temulawak yang berasal dari ekstraknya diketahui memiliki efek antivirus dan antijamur sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi dalam tubuh. 

4. Menjaga kesehatan organ hati

   Manfaat temulawak yang tak kalah penting yaitu dapat membantu menjaga kesehatan organ hati serta mengurangi peradangan pada hati. Manfaat yang satu ini diduga berkat efek antioksidan dan antiradang yang terkandung dalam temulawak. Meski begitu, Ibu tetap harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin menggunakan temulawak sebagai obat alami untuk kesehatan organ hati. 

5. Mengendalikan kadar gula darah

   Satu lagi manfaat temulawak yang cukup penting bagi anak-anak hingga orang dewasa, yaitu membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Manfaat temulawak ini berasal dari senyawa antioksidan dan antiradang yang dapat menekan stres oksidatif dan peradangan, sehingga dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. Manfaat temulawak juga diketahui dapat membantu meningkatkan efektivitas insulin dalam mengontrol kadar gula darah. 

6. Membantu menurunkan risiko penyakit

   Berkat efek antioksidan dan antiradang, manfaat temulawak juga dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, seperti kanker hati dan kanker serviks. Meski demikian, manfaat temulawak masih belum bisa dijadikan pengobatan utama untuk penyakit serius seperti kanker. Ini karena penelitian terhadap efektivitas temulawak untuk pengobatan kanker masih sangat terbatas sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.

Apakah Temulawak dapat Menambah Nafsu Makan Anak?

Banyak orang yang meyakini bahwa manfaat temulawak dapat menambah nafsu makan anak. Bahkan, klaim ini pun sempat dibahas dalam beberapa penelitian khusus. Beragam penelitian memang telah membuktikan khasiat dari temulawak untuk kesehatan, terutama sistem pencernaan. 

Namun sayangnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang secara jelas membuktikan bahwa manfaat temulawak dapat menambah nafsu makan anak. Maka dari itu, bila si Kecil mengalami GTM atau nafsu makannya hilang, Ibu dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi agar mengetahui penyebab dan cara mengatasinya secara tepat.

Hal tersebut dikarenakan pemberian temulawak atau suplemen temulawak yang sembarangan bisa menimbulkan efek samping pada kesehatan tubuh. 

Manfaat temulawak bagi kesehatan memang cukup beragam, tetapi bukan berarti Ibu bisa memberikan tanaman herbal ini secara bebas. Sebaiknya Ibu berikan makanan bergizi seimbang untuk si Kecil, termasuk sumber protein hewani yang mengandung 9 Asam Amino Esensial (9 AAE).

9 AAE merupakan protein esensial yang wajib dikonsumsi karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri, sehingga harus didapatkan dari makanan tinggi protein, seperti susu, telur, ikan, daging merah, dan daging putih.

Nah, Ibu tidak perlu khawatir karena 9 AAE yang lengkap bisa didapatkan dari susu Frisian Flag PRIMAGRO 3+ untuk si Kecil yang berusia 3-6 tahun yang sedang aktif dalam final stage golden agenya. Susu Frisian Flag PRIMAGRO 3+ juga diperkaya juga dengan DHA 4x lebih tinggi, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), minyak ikan, kolin, sphingomyelin, asam sialat, dan tirosin tertinggi.

Susu ini juga mengandung 5 nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti zat besi, vitamin D3, zinc, magnesium, dan vitamin C tertinggi, serta mengandung serat pangan inulin yang dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan si Kecil. Dengan mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAGRO 3+ secara rutin, si Kecil bisa tumbuh lebih kreatif, tangkas, dan berani.

Untuk memastikan kebutuhan gizi harian si Kecil tercukupi dengan baik, Ibu bisa menggunakan fitur Kalkulator Gizi supaya dapat memantau tumbuh kembang si Kecil dengan baik. Yuk, cobain fiturnya di sini.