Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk melatih motorik kasar si Kecil demi mengoptimalkan tumbuh kembangnya, salah satunya yaitu dengan mengajaknya bersepeda. Selain menyenangkan, manfaat bersepeda ternyata bisa menjadi stimulan bagi keterampilan motorik kasarnya.

Ketika si Kecil belajar bersepeda, Ibu perlu memerhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya agar tumbuh kembangnya jadi lebih optimal. DHA dan 9AAE (Asam Amino Esensial) adalah nutrisi yang harus dipenuhi untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. Sebagai pilihannya, Ibu bisa memberikan susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ karena mengandung DHA 4x lebih tinggi dan 9AAE yang lengkap untuk membantu meningkatkan keterampilan motorik si Kecil.

Keterampilan motorik adalah keterampilan yang memungkinkan terjadinya gerakan dan tugas yang kita lakukan setiap hari. Mempelajari keterampilan ini termasuk bagian penting dari perkembangan si Kecil.

Ada dua jenis keterampilan motorik, yaitu keterampilan motorik halus dan keterampilan motorik kasar. Keterampilan motorik halus adalah keterampilan yang membutuhkan kontrol dan presisi tingkat tinggi serta menggunakan otot-otot kecil tangan atau pergelangan tangan, seperti menggunakan garpu atau krayon. 

Sementara keterampilan motorik kasar menggunakan otot-otot besar dalam tubuh untuk memungkinkan keseimbangan, koordinasi, waktu reaksi, dan kekuatan fisik sehingga kita dapat melakukan gerakan yang lebih besar, seperti berjalan, berlari, dan melompat.

Anak-anak umumnya akan mengembangkan keterampilan motorik pada usia tertentu. Bila ingin melatih motorik kasar si Kecil, Ibu bisa mengajaknya melakukan aktivitas outdoor seperti bersepeda roda tiga. Apa saja manfaat bersepeda yang akan diperoleh si Kecil? Simak penjelasan lengkap berikut ini.

Manfaat Bersepeda Roda Tiga

Keterampilan motorik kasar diperlukan oleh si Kecil sejak bayi sebagai bagian dari tumbuh kembangnya. Kemampuan ini akan semakin berkembang seiring dengan pertambahan usianya ya, Bu.

Usia 1-3 tahun merupakan usia dimana keterampilan motorik kasar si Kecil sedang mengalami banyak perkembangan. Mengajaknya beraktivitas di luar ruangan seperti bersepeda roda tiga dapat melatih motorik kasar si Kecil. Sepeda roda tiga dinilai lebih aman untuk si Kecil karena dilengkapi dengan tongkat pengendali.

Berikut beberapa manfaat bersepeda roda tiga bagi perkembangan motorik kasar anak usia 1-3 tahun:

1. Belajar melatih kemampuan motorik kasar

   Supaya anak tumbuh lincah dan mampu beraktivitas dengan baik, kemampuan motorik kasarnya harus dilatih. Hal ini bisa dilakukan dengan mengajaknya mengayuh sepeda, Bu. Manfaat bersepeda akan diperoleh karena otot tangan, paha, kaki, dan tubuh si Kecil ikut bergerak saat mengayuh sepeda.

2. Belajar berani dan percaya diri

   Selain punya keingintahuan yang besar terhadap berbagai hal baru, di usia balitanya saat ini anak juga sering takut saat hendak mencoba kegiatan yang belum pernah ia lakukan, termasuk bersepeda, Bu. Namun, manfaat bersepeda akan membuat ketakutannya ini bisa diredam dengan memberikannya dukungan dan semangat.

   Sebagai awalan, proses belajar bisa dimulai dengan mencoba sepeda roda tiga. Seiring berjalannya waktu dan makin sering ia berlatih, anak akan mulai berani menjajal kemampuannya untuk mengayuh sepeda roda dua dengan bantuan dua roda tambahan untuk menjaga keseimbangannya. 

   Setelah makin terbiasa, ia pun bisa mencoba hal yang lebih menantang, yaitu belajar mengendarai sepeda roda dua tanpa bantuan roda kecil. Kegiatan ini bisa meningkatkan kepercayaan diri si Kecil dan membuat ia terpacu untuk mencoba lebih banyak hal baru lainnya, Bu.

3. Belajar arah dan konsentrasi

   Manfaat bersepeda secara tidak langsung akan membuat si Kecil belajar memahami arah kiri, kanan, depan, dan belakang, Bu. Selain itu, ia juga akan belajar fokus dan konsentrasi, karena bersepeda mengharuskannya menjaga fokus dan keseimbangan agar tidak jatuh dan menabrak. 

   Saat di depannya terhalang sesuatu, ia pun harus belajar untuk menghindarinya dengan cara berbelok.

4. Belajar bersosialisasi

   Mengajak anak bermain sepeda roda tiga di luar rumah, misalnya taman dan lapangan bermain juga secara tidak langsung melatih ia untuk terbiasa bertemu dengan orang lain. Manfaat bersepeda akan membuat si Kecil belajar berinteraksi dan bersosialisasi untuk menjalin pertemanan dengan anak-anak lain yang seusia dengannya.

5. Belajar bertanggung jawab 

   Saat dibelikan sepeda roda tiga oleh orang tuanya, anak akan secara tidak langsung belajar pentingnya bertanggung jawab. Sebab, dengan memiliki sepeda Ibu bisa mengajarkannya untuk menjaga sepeda tersebut agar tetap dalam keadaan baik, utuh, dan tidak hilang. Tentunya, hal ini baik untuk perkembangan psikologi anak ya, Bu.

6. Belajar Menyeimbangkan Tubuh

   Bermain sepeda roda tiga membutuhkan keseimbangan supaya tubuh tidak jatuh. Pada awalnya anak pasti akan kesulitan untuk menyeimbangkan tubuhnya, tapi jika terus dilakukan secara rutin ia mulai bisa melakukannya. 

   Belajar menjaga keseimbangan tubuh penting untuk dikuasai anak supaya ia tidak mudah terjatuh saat berjalan, berlari, melompat, memanjat, dan aktivitas lainnya.

7. Belajar Mengayuh

   Agar sepeda roda tiga bisa berjalan, maka kaki harus mengayuh pedal. Manfaat bersepeda yang akan si Kecil dapatkan yaitu ia belajar tentang proses suatu benda bisa beroperasi. 

   Si Kecil akan belajar bagaimana caranya mengayuh untuk bisa mengendarai sepedanya. Di sini Ibu harus mengawasi agar anak tidak mengayuh sepedanya terlalu kencang yang dapat membahayakan keselamatannya.

8. Menyehatkan Tubuh

   Bersepeda bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan bersama anak-anak. Salah satu manfaat bersepeda akan membuat tubuh aktif bergerak dan berkeringat, sehingga tubuh pun jadi lebih sehat, bugar, dan tidak mudah lemas. 

   Jika Ibu bersepeda bersama anak-anak, maka manfaat bersepeda lainnya yang akan didapat adalah mempererat hubungan antara orang tua dan buah hatinya.

9. Menumbuhkan Kemandirian

   Membiasakan anak untuk bersepeda ternyata juga bisa membantu menumbuhkan kemandiriannya lho, Bu. Bagaimana bisa? Ini karena anak dapat belajar untuk menjelajahi lingkungan di sekitarnya sendiri tanpa bergantung dengan orang lain. 

   Si Kecil hanya tinggal mengayuh sepeda roda tiganya untuk bisa sampai ke tempat yang membuat ia penasaran dan ingin melihatnya. Namun, Ibu tetap harus mengawasi anak supaya ia tidak pergi ke tempat yang berbahaya, ya.

Baca juga: Cara Mengukur Kecerdasan Motorik Anak [Sesuai Usianya]

Nah, itulah sembilan manfaat bersepeda roda tiga untuk si Kecil. Supaya manfaat bersepeda ini makin optimal, Ibu juga disarankan untuk memberikannya asupan nutrisi yang punya kombinasi DHA tinggi dan dan 9 Asam Amino Esensial (9AAE) yang bisa mendukung perkembangan otak dan pertumbuhan si Kecil. Sebagai pilihannya, Ibu bisa berikan si Kecil susu Frisian Flag PRIMAGRO 1+ karena mengandung 4x DHA yang lebih tinggi dan 9AAE yang lengkap. 

DHA adalah asam lemak yang termasuk dalam kelompok omega-3 yang merupakan nutrisi utama untuk membantu fungsi otak. Nah, DHA berperan penting untuk mengoptimalkan kecerdasan otak dan kesehatan retina mata si Kecil. Penuhi kebutuhan harian DHA dengan susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ karena memiliki DHA 4x lebih tinggi!

Selain mengandung DHA 4x lebih tinggi, susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ juga mengandung 9AAE. 9 Asam Amino Esensial (9AAE) adalah komponen protein esensial yang berperan penting dalam fungsi dasar tubuh, yaitu untuk perkembangan otak serta menstimulasi hormon pertumbuhan otot dan tulang si Kecil.

Ibaratnya, 9AAE adalah sebuah mobil, sedangkan DHA merupakan penumpangnya. Jadi, jika si Kecil kekurangan 9AAE, maka DHA dan nutrisi lainnya tidak bisa diantarkan ke tujuan masing-masing, yaitu ke dalam sel-sel tubuh. Maka dari itu, asupan 9AAE dan DHA harus saling melengkapi untuk meningkatkan perkembangan otak si Kecil agar lebih kreatif. 

Susu Frisian Flag PRIMAGRO 1+ juga diperkaya dengan 5 nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti zat besi, vitamin D3, zinc, magnesium, dan vitamin C tertinggi, serta mengandung serat pangan inulin yang dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan si Kecil. Dengan mengonsumsi susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+, si Kecil bisa lebih kreatif, tangkas, dan berani.

Tak kalah penting dari itu, kebutuhan gizi harian si Kecil juga perlu diperhatikan. Ibu bisa memanfaatkan fitur Kalkulator Gizi yang dikembangkan oleh Akademi Keluarga Prima bersama Lora Sri Nofi, PGNutr, MNutrDiet, RD.