Banyaknya manfaat labu kuning untuk bayi membuatnya menjadi bahan makanan yang sering dijadikan MPASI. Menyiapkan menu MPASI labu kuning untuk si Kecil bisa dibilang gampang-gampang susah, khususnya bagi Ibu baru. Untuk MPASI, guna meningkatkan kandungan nutrisi di dalamnya, Ibu bisa lho menyertakan ASI ke dalamnya. Agar ASI berkualitas, Ibu bisa minum susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Ibu perlu memikirkan menu menarik agar si Kecil tidak bosan, hingga persiapan masak yang terkadang cukup rumit. Selain rasanya yang enak dan mudah diolah, labu kuning juga dapat mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil berkat beberapa kandungan di dalamnya. Berikut ini beberapa manfaat labu kuning untuk bayi. Simak yuk, Bu!
Manfaat Labu Kuning untuk Bayi
Tahukah Ibu bahwa manfaat labu kuning untuk bayi cukup beragam lho. Labu kuning mengandung antioksidan penting, beta karoten yang dapat menjaga kesehatan mata si Kecil. Melansir dari University of Illinois Extension, penelitian saat ini menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten dapat mengurangi risiko jenis kanker tertentu dan memberikan perlindungan terhadap risiko penyakit jantung.
Sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi, pastinya manfaat labu kuning untuk bayi cukup banyak dalam membantu memaksimalkan kebutuhan gizi harian si Kecil. Untuk itu, Ibu perlu menyajikan labu kuning sebagai menu MPASI agar nutrisi si kecil bisa tercukupi. Berikut manfaat labu kuning untuk bayi yang perlu Ibu ketahui:
-
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat labu kuning untuk bayi bisa didapatkan karena kandungan Vitamin C di dalamnya cukup tinggi, sehingga mampu menjaga metabolisme dan kekebalan tubuh si Kecil, Bu. Jika daya tahan tubuh baik, maka secara otomatis bayi akan jarang terserang penyakit yang semakin berkembang. Namun, karena labu kuning memiliki struktur yang cukup kasar dan berserat, Ibu disarankan sudah menghaluskannya hingga lembut, terutama saat memberikan MPASI di bulan-bulan pertama.
-
Mengurangi Risiko Kanker
Menurut penelitian, kandungan beta karoten pada labu kuning dapat mengurangi risiko kanker. Karena saat ini di sekeliling kita banyak sekali zat yang dapat memicu kanker, maka buah labu akan sangat dibutuhkan untuk dapat menangkal kanker dari tubuh si Kecil. Itulah salah satu manfaat labu kuning untuk bayi yang tidak boleh Ibu lewatkan.
-
Menjaga Kesehatan Mata
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat labu kuning untuk bayi berikutnya adalah mampu menjaga kesehatan mata si Kecil. Labu kuning kaya kandungan vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata si Kecil. Mata merupakan indera yang sangat penting untuk proses belajar anak. Untuk itu, mari dukung kemampuan mata si Kecil agar ia dapat lebih bebas belajar banyak hal di sekelilingnya.
-
Membantu Si Kecil Tidur Lebih Nyenyak
Tahukah Ibu? Ketika tidur, otak si Kecil sedang bekerja untuk menyaring dan menyimpan informasi yang telah ia pelajari selama seharian. Nah, Ibu bisa mendukung kualitas tidur si Kecil dengan menyuapinya MPASI labu kuning. Manfaat labu kuning untuk bayi ini didapatkan dari kandungan Asam Amino yang bisa membuat tubuh si Kecil lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Dengan tidur yang cukup, proses tumbuh kembang si Kecil bisa lebih optimal.
-
Sumber Nutrisi Penting Bayi
Siapa sangka di dalam buah labu terdapat banyak nutrisi yang baik untuk dikonsumsi si Kecil. Manfaat labu kuning untuk bayi sebagai sumber nutrisi ini dikarenakan labu mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral untuk perkembangan bayi. Selain itu, buah ini juga kaya kalsium dan magnesium untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulangnya. Terakhir, ada kandungan fosfor yang menyehatkan pencernaan, menyeimbangkan hormon, serta membantu perkembangan otak.
-
Menyehatkan Pencernaan
Selain rasanya yang enak, manfaat labu kuning untuk bayi dapat menyehatkan pencernaan si Kecil karena labu merupakan buah kaya serat. Si Kecil yang memasuki masa MPASI biasanya akan sering mengalami konstipasi atau sembelit. Manfaat labu kuning untuk bayi pun bisa menjadi obat alami untuk masalah tersebut, Bu. Tak hanya itu saja, jika pencernaannya sehat maka risiko terkena diare pun jadi lebih kecil
-
Tinggi Kandungan Antioksidan
Labu kuning sama seperti wortel yang mengandung beta karoten yang bermanfaat sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas pada tubuh. Di samping itu, tubuh anak juga akan mengubah bagian dari beta-karoten tersebut menjadi vitamin A. Dengan begitu anak pun juga akan mendapatkan manfaat dari vitamin A. Manfaat labu kuning untuk bayi sebagai antioksidan dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Menyehatkan Kulit
Di dalam labu kuning juga terkandung karotenoid yang juga berfungsi untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Kandungan tersebut dikenal efektif untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan, menyehatkan kulit, serta mencegah penuaan dini. Manfaat labu kuning untuk bayi juga akan membuat kulit si Kecil pun jadi lebih halus, lembut, dan terhindar dari penyakit kulit.
-
Meningkatkan Energi
Di usia ini, si Kecil akan sering bergerak dan selalu ingin tahu tentang semua hal yang ditemuinya. Semua aktivitas tersebut tentunya dapat menghabiskan banyak energinya. Di sinilah manfaat labu kuning untuk bayi berperan sebagai penyokong energi hariannya. Ini berkat kandungan potasium yang dapat menjadi sumber energi si Kecil. Potasium juga mampu meningkatkan fungsi otot dan menyeimbangkan elektrolit tubuh.
Meskipun manfaat labu kuning untuk bayi cukup banyak, namun Ibu perlu memerhatikan batasannya ya. Sebaiknya Ibu tidak memberikan labu kuning secara berlebihan dalam setiap MPASI yang dikonsumsi oleh si kecil. Ibu masih bisa memilih sumber makanan berprotein lainnya untuk dijadikan MPASI yang sehat dan lezat.
Nutrisi yang tak kalah penting adalah ASI eksklusif yang diberikan langsung oleh Ibu agar tumbuh kembang si kecil lebih optimal. Agar ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan 500 kalori tambahan setiap harinya (AKG 2019) begitu juga tambahan nutrisi penting lainnya.
Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.
Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!
Selain pemenuhan nutrisi, Ibu juga bisa mengetahui sejauh mana progres pertumbuhan dan perkembangan si Kecil melalui fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima. Fitur tersebut akan membantu ibu memantau tinggi badan anak, berat badan, lingkar kepala, dan indeks massanya yang telah disesuaikan dengan grafik pertumbuhan dari WHO. Yuk, coba fiturnya sekarang di halaman ini!
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!
